つらいときほど幸せを数えたい

鬱で撃沈している。こういうときはネガティブ一辺倒になりがちだから、いまある豊かさや幸せに目を向けるようにしたいと思う。

• 住む家があること

• 優しい家族がいること

• いつも応援してもらえていること

• なんだかんだとごはんを食べられていること

明日は大好きなカフェに行ってデザートを食べられたら幸せプラス一個手に入る。自分で自分を幸せにしてこ。