夫からそう聞いた。確かに、自分でも自分をビンタした意識があった。夢のつづきだったんだと思うけれど。
「よしよーし、と思った」
と夫は言う。…そんな感じなので、15年わたしのようなメンヘラとうまくやっているのだと思うわ…
怒りの感情をうまく御しきれないときがあって（特に対他者）そういう行動に至っていることがある。明らかに異常だ。
カウンセラーか主治医に相談するか迷いますね。たぶんこれ根が深いんだよ。
ちょっと前に読んだこの本↓にもアプローチのヒントがあると思う。
「いまここにいる」「休む」「自分をほめる」の3つのポイントはすぐやってみたいと思ったんだった。