以前「chocoZAP に通う習慣を身につける」で書いた通り、ゴールデンウィークあたりから意識的に chocoZAP に行く回数を増やした。1 年間を通して最終的にどのくらい通えたのかを振り返ってみる。
ちなみに 5 月から記録し始めたため、 1 ~ 4 月は何日通ったかわからない。わからないが、おそらく月に 2,3 回しか行っていないと思う。
5 月: 11 回
6 月: 21 回
7 月: 26 回
8 月: 20 回
9 月: 22 回
10 月: 16 回
11 月: 12 回
12 月: 18 回
平均すると月 18 回くらいだった。
僕は寒さに弱いが、寒くなってきて顕著に回数が減っているのがちょっとおもしろい。7 月と比べると 11 月全然行けていないのがわかる。
ただ、記録をつけていたのが功を奏し、12 月はちょっと巻き返した。寒さに負けず、頑張ったと思う。
年々、運動不足が気になるようになっていたが、運動習慣がついたのは良かった。波はあれど、月平均 18 回は無理のない範囲だとわかったので、2025 年もこのペースでやっていく所存である。