<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>kei178 - しずかなインターネット</title>
        <link>https://sizu.me/kei178</link>
        <description>kei178 さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 18:42:01 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>しずかなインターネット</generator>
        <image>
            <title>kei178 - しずかなインターネット</title>
            <url>https://r2.sizu.me/users/11632/avatar.jpeg?v=1701176076097</url>
            <link>https://sizu.me/kei178</link>
        </image>
        <copyright>© @kei178</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[VO₂ max 50到達と、その向こう側。]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/7d0t8xrzczu5</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/7d0t8xrzczu5</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 13:20:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[VO₂ max 50到達
2026年4月9日、今年の抱負として掲げた「VO₂ max 50」を早々に達成した！
最初の1ヶ月で「41→47」と、いきなり6ポイントも改善したが、次の「47→50」はそこそこ苦労した。その主な原因は、「1週間のパリ旅行」や「日本帰国時の時差ボケ」などで運動量をキープできなかったことだろう。
VO₂ maxは決して嘘をつかない。少しでも4×4インターバルや有酸素運動を怠…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇻🇳 ダナン・ビーチ、ええで]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/6uva3137avde</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/6uva3137avde</guid>
            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 04:30:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[1年も待たずに、ダナンに戻ってきた。
ここのビーチは長くて良い。
散歩とか、ランニングするのに適してる。
朝は、アイスコーヒー片手に。
夜は、海風と波の音に癒されながら。
自撮りに夢中の観光客がいたり、
なぜかビーチの上を走るバイクがいたりするけど、
ダナン・ビーチ、やっぱええで。]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[人生の頂点「43歳」に向けて]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/325avwa7n5ha</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/325avwa7n5ha</guid>
            <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 13:28:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[極地探検家である角幡さん著の『43歳頂点論』を読んだ。
内容の整理
要約：人生のフェーズと成長の在り方
本書では、人生の頂点が43歳にあるという仮定を軸に、20代の自己存在証明、30代の黄金期、そして43歳以降の下り坂と転換という年齢論を、探検家自身の身体感覚と冒険経験から描いている。
まず20代。身体は大人になっているのに中身はまだ「がらんどう」で、自分が何者でもないことに気づいて愕然とする時期…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[もち巾着作ってみた]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/1a7wn6s2ohsz</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/1a7wn6s2ohsz</guid>
            <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 01:21:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[鍋に入れたかったけど、スーパーに売ってなくて自分で作ってみることにした。
おでんシーズンが終わると、取り扱いがなくなるらしい。
材料は、油揚げと切り餅とかんぴょう。油揚げを半分にカットして、中に餅を入れて、かんぴょうで縛るだけ。
油揚げの断面がひっついてて、袋状にするのがそこそこ手間だったけど、それなりに上手くできて満足。]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[プロジェクトヘイルメアリー、観てきたで]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/u2ow9m5ov86h</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/u2ow9m5ov86h</guid>
            <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 00:31:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[宇宙映画は映画館で観るとよりいっそう臨場感が出て、よい、よい、よい！
原作の小説読んでいたが故に「2時間半やと、相当省かなアカンよな〜」と思ってしまったのが率直な感想。
小説と映画では表現できる長さ・質が全然違うのでしょうがないのだが、やっぱり「原作の方がいいよね」的な感じになってしまった。
尺の都合上、特に前半展開がかなり早いと感じた。映画だけ観た人は、例えば、アストロファージの生態系を解明する…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[折りたたみ自転車を買った]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/k1e42v3nka83</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/k1e42v3nka83</guid>
            <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 12:41:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先週末、ヨドバシ梅田でVolkswagenの折りたたみ自転車を2台、嫁とお揃いで買った。
それが今朝届いた。試運転がてら海の方まで行ってみたけど、天気が最高でめちゃくちゃ気持ち良かった。
チャリってこんなに良かったっけ？
日本滞在中の行動範囲が増えるのは嬉しいね。]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[続・Keychron K11 Maxのキーキャップを白にしてみた]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/s8c107018vh2</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/s8c107018vh2</guid>
            <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 14:36:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[以前、Etsyで白のキーキャップを取り寄せて、愛用するKeychron K11 Maxの見た目を白っぽくカスタマイズしたが、スペースキーのサイズ（2.25uと2.75u）に合うものがなく、これら2キーだけデフォルトのキーキャップのままとなっていた。
Keychron K11 Maxはかなり気に入っていて、しばらくは買い替えるつもりはない。ならば、スペースキーも白色にして、カスタマイズの自己満足度を…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇩🇪 ドイツでの2ヶ月間・2026冬]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/wt3xd4sniu19</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/wt3xd4sniu19</guid>
            <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 14:46:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年のクリスマス前に嫁の実家に戻ってきて、そこから2ヶ月間、パリ旅行を除くとほとんどどこにも行かず、かなりゆったりと過ごした。冬のドイツも悪くない。雪景色の中でのランニングは、寒いけど開放感があって気持ちいい。
もう何度もドイツに来てるけど、今回初めてカーニバルの時期と重なったので、マインツのカーニバルを見に行ってきた。4時間も続くグレイジーなパレードは世界見渡しても中々ないだろう。こないだ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇫🇷 パリでの古着屋巡り 2026冬]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/6nn2nm3cacr4</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/6nn2nm3cacr4</guid>
            <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 14:52:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[古着文化のある街は、やっぱり雰囲気があって好き。
おしゃれなカフェ・レストランに行って、街を散策して、古着屋を巡って。それだけでその土地の雰囲気をよく味わえるし、自分たちだけの特別な時間を過ごせた気にもなれる。
パリはそんな楽しみ方ができる都市の1つで、僕らのお気に入りの都市でもある。たくさん海外を周った挙句「パリ！好き！！」と公言するは恥ずかしいと言えば恥ずかしいが、好きな気持ちに嘘はつけない。…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇫🇷 パリでお気に入りのブラスリーとパティスリー]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/2zs3ieota31h</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/2zs3ieota31h</guid>
            <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 14:04:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026年2月17日〜23日。1週間パリで休暇を取ってきた。パリ滞在、やっぱ最高。
もともとは嫁の友人と一緒にフランスのトゥールーズ辺りでスキー・スノボをする予定だったが、スケジュールに折り合いがつかずあいにくのキャンセルとなってしまった。すでに予約していたパリ行きの電車のチケットは返金不可だったので、「せっかくだから1週間パリで旅行するか！」ということになった。パリに来るのは3年ぶりで3度目。嫁…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[1ヶ月でVO₂ maxが爆上がりした]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/8mkw7ei3iohb</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/8mkw7ei3iohb</guid>
            <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 11:10:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[恐るべし、ノルウェー式4×4インターバル。
「VO₂ maxを50以上にすること」を今年の抱負として掲げたが、なんとわずか1ヶ月で「41→47」といきなり6ポイントも改善！これでとりあえず「平均より上クラブ」の仲間入りを果たせた！
やったことは、週1回の4×4インターバルと、週2回1時間程度の有酸素運動（ランニングもしくはウォーキング）。あと週1, 2回、筋トレの合間にタバタ（20秒+10秒インタ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[オートファジーをちゃんと理解する]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/0sezztm9mb86</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/0sezztm9mb86</guid>
            <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 20:03:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[インターミッテント・ファスティング（断続的断食）とは、1日のうち8時間の食事可能時間（例えば、12時～20時）を設定し、残りの16時間は断食するといったような、断続的なプチ断食をおこなう食習慣をいう。
断食により細胞が飢餓状態になると「オートファジー」という自浄作用が活性化される。その健康効果・アンチエイジング効果を狙って、健康オタク界隈（特に欧米）ではこのインターミッテント・ファスティングが流行…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[VO₂ maxの横ばいに終止符を打つ！]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/8az5dbvbmtw7</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/8az5dbvbmtw7</guid>
            <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 15:14:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最大酸素摂取量（VO₂ max）とは、運動時に体が消費できる最大酸素量のこと。スマートウォッチで簡単に計測できる指標だが、健康・アンチエイジングにおいて特に重要な値だとされている。
VO₂ maxが高いほど筋肉に多くの酸素を届けられる、イコール、長く・速く動き続けられるので、歳をとっても、階段、長時間の歩行、荷物運びなどで息切れしない、疲れにくい身体を維持できる。また、VO₂ maxが高い人ほど心…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇬🇹 アティトラン湖で中南米を締めくくる]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/w45ovw3sc78w</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/w45ovw3sc78w</guid>
            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 22:13:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年12月12日〜15日。アティトラン湖沿いのロッジで3泊4日の小旅行をしてきた。
まずアンティグアから車で3時間かけてPanajachelパナハッチェルに移動。そこからさらに1時間かけてボート→トゥクトゥクと乗り継ぎ、San Marcosサン・マルコス界隈にあるロッジにたどり着いた。
予約したロッジは、アティトラン火山と湖を真正面に眺めることができる最高のロケーション。バルコニーがあって、…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇬🇹 フエゴ火山、大噴火！！]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/5d3nzvf9u43c</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/5d3nzvf9u43c</guid>
            <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 21:50:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年12月5日・6日。1泊2日でアカテナンゴ・ハイキングのツアーに参加してきた。
このハイキングの目玉は、標高3,976mのアカテナンゴ火山のベースキャンプを拠点に、隣接する活火山「フエゴ火山」とその噴火を色んな角度から間近で楽しめることだ。今回僕たちがアンティグアに来た最大の目的も、もちろんコレである。
朝6時半にアンティグアの街に集合し、朝食やハイキング用具のレンタルを済ませたあと、バス…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇬🇹 アンティグアのコーヒー農家に学ぶ IKIGAI]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/ena6rzunikwb</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/ena6rzunikwb</guid>
            <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 03:36:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年11月18日。メキシコシティをあとにし、次の滞在国にして今回の中南米旅行の最終目的地であるグアテマラに移動した。メキシコシティからのフライト時間は1時間ちょっとでほとんど「国内旅行」と変わらない感覚。入国審査も何のことはなく、あっさりとグアテマラの首都「グアテマラシティ」にたどり着いた。
グアテマラシティは現在の首都ではあるが観光客にとっては用のない場所だ。観光客の眼中には世界遺産の古都…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇲🇽 メキシコ・シティがNYみたいになってた件]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/7t2hv76f3k3c</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/7t2hv76f3k3c</guid>
            <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 21:09:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年11月15日。オアハカを後にし、メキシコ・シティに移動。そこで休みを取って正味2日間（実際は3泊4日）のプチ旅行を楽しんだ。
メキシコ・シティに来るのは4年ぶり2度目だが、今回来て驚いたのがその「街の変わり様」だ。かねてより、ニュースでアメリカからの移住者が増えていることは耳にしていたが、Roma Norteの辺りに行くと本当にアメリカ人だらけで、街自体もかなりお洒落になっていた。
ベジ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇲🇽 死者の日に学ぶ、メキシコ人の死生観]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/6ix3rusioi0d</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/6ix3rusioi0d</guid>
            <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 19:53:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年10月29日。プエルト・エスコンディドからオアハカにADOバスで移動した。
この時期にオアハカに来たのは、もちろん「Dia de Muertos」（死者の日）に参加するため。今回のメキシコ旅行のメインディッシュでもある。
本チャンは11月1日と2日だが、オアハカの街は29日ごろからお祭りムードになる。Airbnbのチェックインを済ませ、午後から街に繰り出してみたが、実際に色んなところでパ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇲🇽 オアハカの丘で本格的な寿司を食す]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/se1im0b8h1h7</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/se1im0b8h1h7</guid>
            <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 18:55:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[海外にいて恋しくなる日本料理はいつも寿司だ。
最近では世界的に日本食の人気が広がっているので、どの国にいても「Sushi」は食べられるようになった。
でも多くの場合は日本人経営ではなく、日本の寿司とは似て非なるもの。個人的には別の食べ物として捉えている。
（それでもわさび醤油で食べれば大抵のものは美味しく、寿司っぽく楽しめるから、わさび醤油は本当にすごい。）
だたメキシコのSushiだけは許せない…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇲🇽 メキシコではスクーターに乗るな！]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/d4r8hnbc2z3d</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/d4r8hnbc2z3d</guid>
            <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dia de Muertos（死者の日）の間、オアハカのホテル代はかなり高騰するので、街から15分ぐらい離れた場所でAirbnbを借りていた。
一応DiDiという配車サービスがあるが全くマッチングせず使いものにならないので、気軽に街に出れるようにスクーターを借りた。
プエルト・エスコンディドでも週末はいつもスクーターを借りていたし、ここオアハカでもメキシコにしては交通は落ち着いているので、それなり…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇲🇽 プエルト・エスコンディドでのスローライフ]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/uoorr1ah33c3</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/uoorr1ah33c3</guid>
            <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 18:34:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年9月27日。カンクンから国内便に乗り、メキシコシティ経由でプエルト・エスコンディドに移動した。
プエルト・エスコンディドはメキシコ中南部に位置する太平洋側のビーチの街。到着してまず驚いたのはその静かなこと！Playa Carrizalilloのエリアに滞在したけど、カンクンとは打って変わってめちゃくちゃ静かで落ち着いていた。まさか「常時騒音上等」のメキシコにこんなに落ち着いたビーチの街が…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[異端であれ]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/26kdesahza02</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/26kdesahza02</guid>
            <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 22:02:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Telegram の創始者である Pavel Durov のインタビュー（Lex Fridman のポッドキャスト）を聴き終わったけど、学びが多すぎた。
特に冒頭30分ぐらいの彼の価値観、人生観のパートが素晴らしく良かったので、自分的に刺さったことを整理する。
Don’t be afraid to be contrarian.
異端であることを恐れるな。
まずなりよりも大切なのは「自分の軸をしっか…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇲🇽 ノンアル黒ビール「Modelo」が美味しい]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/iwzcmw54avmi</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/iwzcmw54avmi</guid>
            <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 02:27:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[メキシコのノンアル黒ビール「Modelo 0% Negra」がめちゃくちゃ美味しい。
イギリスに行った時にギネスのノンアルビールを飲んだことがあるけど、その時は「これなら黒ビールじゃないやつでいいかな」と思った。
Modeloのノンアル黒ビールは違う。
黒ビール特有のコクがありながらスッキリとした味わいで、「もうメキシコ滞在中はこのビールだけを飲みたい」と思わせてくれる。
飲み口が金紙で包まれてい…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[🇲🇽 カンクンでヒスタミン食中毒を喰らった]]></title>
            <link>https://sizu.me/kei178/posts/53bbscueunct</link>
            <guid>https://sizu.me/kei178/posts/53bbscueunct</guid>
            <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 19:03:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年9月23日、3ヶ月に渡るペルーでの冒険生活を終え、次の滞在地であるメキシコに移動した。まずは経由地のカンクンでストップオーバーし、4泊5日のショート・バケーションを取った。
「アンデス山脈の高所生活」からの「リゾートビーチ」は、高低差と温度差がありすぎて耳どころか全身がギュイーーーーーンとなりそうだが、身体は酸素の濃さと気温の暖かさを確実に喜んでいた。
カンクンに来たのは4年ぶり2度目。…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ff622e9638db?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F11632%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1701176076097&amp;theme=user&amp;username=kei178"/>
        </item>
    </channel>
</rss>