気づかないうちに、自分が大量に情報のインプットをしてしまっていて、
気づかないうちに疲弊していることがある。
積立NISAを行っていて、毎日朝に投信基準価額メールという、証券価格の上げ、下げの情報が届いていた。
毎日朝起きてそのメールを目にし、自然と証券口座にログインし、株の値上げ・値下げをチェックして一喜一憂するようになっていた。
だけど、積立NISAで値上げ・値下げを毎日チェックすることはしなくて良い。長期投資なのだから。
気づかぬうちに自分の時間と頭のメモリが奪われていた。
なんとなくメールを眺めていて、ふと「いらないかも」と思えたので配信を止めてみたところ、日々感じていた気が、一部楽になったのを感じる。
「インプット量を下げて良かった」と思えるのは、下げた後だけ。
インプット疲れしているなーと気づくのはムズカシイ。
とにかく定期的に総数を調整する。を心がけていく。
見直し対象例は自分の場合
Slack（見ていないチャンネルから抜ける）
LINE（グループや企業連携トークなどを抜ける）
X（フォロー解除やワードをミュート）
スマートフォンのアプリ通知（通知をOFF）
メール（メルマガ登録を解除）
ニュース（芸能とか）
部屋や街の情報量（整理や回避）