2024年になって気忙しさからちょっぴり解放され、なんとなく12月ほど落ち込まなくなっている
とはいえ、ふと不安になったりかなしくなったりと心が落ちてしまう時間は相対的に減ってはいないので、やはり何かしなくてはならぬという雰囲気が自分は苦手なんだな…と再確認
あと元気なひとの声を聞くと少し元気が出てくるって最近気がついて、ラジオつけて運転する人とか休憩してる人ってもしかしたらそんな感覚なのかも、わかんないけど
自分はなるべく無音に近い環境の方が落ち着くので、ひとの話し声で元気がでるのか！と驚いているところ
今月こそはカウンセリングへ行きたい、緊張しすぎる自分をなだめたりあやしたりしないと