モヤモヤは言語化してノートに書くとか，チャットツールで投稿するとか
とにかく吐き出すのが良いらしい
できれば物理的に手で書く方が効果が高いかと
これは自分も経験で共感がある
手書きのメリットで個人的に最も大きなものは「手書きはデバイスとして遅い」事が挙げられる
逆（？）を言えば，キーボードというデバイス（スマホ内臓のソフトウェアキーボードも含む）の入力は速すぎるのだ
意識していただきたい
キーボードで何かを書いている時，その瞬間瞬間は次に書く文字列を用意しており，今書いている文字についてはほぼ脳は処理を終えている感覚に近いはず
余談だが，このスピードが理由で，キーボード入力では typo が多いんじゃないかと思う．人間はミスをするもの．脳がその瞬間ミスっても，処理が速すぎるため振り返る時間を後で用意しない限りはそのまま typo は残ってしまう
とにかく速すぎるせいで，脳内でモヤモヤや課題について練る時間がないのだ
一方で手書き，手と鉛筆・ペンというデバイスは脳の思考スピードに対してかなり遅い．その代わり今書いている文字について，一瞬だとしても練る時間が生まれるのだ．それはもちろん書く文字の画数に比例する．だいたいその文字について書き終わりかけた時次の文字列を用意する（個人差はある）
人間の脳は面白いもので，思考スピードは自分が思っている以上に速く，文字を書いている一瞬だとしても推敲・練っていたりするもの
さて，冒頭の話に戻る
私が手書きがモヤモヤ解消に効果があると思っているのはしっかり吐き出せるからだと考えている．速く吐き出す方が良くないか？とも思ったのだが，言語化には時間が必要だなと．
もちろん「え，俺は・私は言語化できているけど？」という意見もあるだろう
言語化できていて腹落ちしているのであれば，それはモヤモヤなんだが，ネクストアクションに移れたり，もはやカイゼンタスクと言っても良いと思う．それはとても良い話
そうではない場合．自分の中で泥水のように溜まっている場合．まずは言葉にして吐き出すのが良さそうだなと
ではでは(=ﾟωﾟ)ﾉ