あてにならない感覚ですが、iPhoneやMacbookの画面を見ている時間は減らしているつもりです（スクリーンタイムで確認しなよ……）。
さて。目が霞むことについて。
30代に入った頃（15年くらい前）からか、定かではありませんが、冬になると目が霞むことが多かった記憶があります。こと、東京在住時の2010年くらいに、電信柱の広告文字が見えない事態が出てきて気づきました。
近年も、程度は日によりけりですが、冬に目が霞むことがあります。
かすみ目、老化も一因なのでしょうが、それ以外の原因もさぐって、対策を取れたらと思うだけ……で過ごしています。
お読みの各位におかれましても、目は特に労わられていることと思います。私も自分に合う労わり方を見つけて行いたいと思います。