朝からご飯を炊いて、シャケをやいて、納豆や山芋やお味噌汁を用意してもりもりの和定食を食べる。昔からシャケと納豆の取り合わせが大好き。
叔母が数年続けているハーバード式野菜スープを始めてみる。とにかく体にいい事を何かしたい気持ち。自分で本屋やネットで仕入れた情報だったら（なんぞこれは、、）となりそうな健康法なんだけど、こと健康に関して叔母を信頼しているのと、野菜をたべるだけなのでまぁ何も悪いことはなかろう、というのと、とりあえず水分だけ取ればいい（具はたべてもたべなくてもいい）という取り組みやすさ、生活習慣と相性が良さそうなことを鑑みて導入。
野菜を煮たスープを食前に飲む。家族たち（また何か始まったぞ、、）
昼は朝ご飯より朝ご飯みたいなメニュー。
ピタパンにチーズを挟み、スープ（これもハーバード式の煮た野菜アレンジ）をつけたり黄身を崩しながらたべる。左上が例のスープです。
昼食後は3家族でテニス。球出しを打つ時は思ったより当たる、と思ったけど、同じ講習に通っただんご3兄弟（みんな同じくらい下手）で打ち合ったら絶望的だった。サーブができないのでこどもに「ほら、このボールあっちに投げてみる？」とズルしてゲームをはじめる大人。
でも体を動かすっていいね、、なにか定期的に体を動かしたい、、、
滑り込みでアイス。寒かったけどそれでも食べたい気持ちが上回るおいしさ。ヘーゼルナッツが濃すぎて倒れそうなチョコ味お酒がきいてるチョコ味ミルク感ありありのチョコ味。チョコにベリーは鉄板ということでイチゴとハーブ酒のアイス。アンとダイアナか？！
夜はモツ鍋。運動するより入ったカロリーの方がずっと高い…