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        <title>コテツ - しずかなインターネット</title>
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        <description>コテツ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Wed, 09 Sep 2026 22:22:04 GMT</lastBuildDate>
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            <title>コテツ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @kotetsu</copyright>
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            <title><![CDATA[最近、TMAsコミュニティにハマってます]]></title>
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            <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 14:16:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[タイトルどおり、最近はTMAsのスペースを聴いたり、DiscordやFiNANCiEでがやがやしてます。TMAsは去年のフリーミント、ファーストセールと２点持っていて
ひたすらステーキングをして１体はレイズ３のパラメーター合計100まで育てたんですが、その後は結構放置してたんですよね…
で、最近TMAの方でFiNANCiEコミュニティが開いて、たまには情報集めたりしようかな～とスペースを聴きだした…]]></description>
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            <title><![CDATA[【日記】2023年11月27日、米俵マラソン翌日]]></title>
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            <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 14:19:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[月曜日、週の始まりですね。通常勤務８－１７時、軽いトラブルあり
起きたらお尻が軽めの筋肉痛、昨日の大会の強度が高かったので想定内。さすがに１０ｋｍなので疲労感はあまりなく、一晩で結構回復できた感じです。
昨日の大会、面白かったのが米俵を赤ちゃん用のおんぶ紐に入れて走ってる人が何人かいたこと。サイズ感がちょうどいいので子育て終わった方がうまく活用してる感じでした。
仕事だけでは歩数が足りず、夜に軽く…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[【日記】2023年11月26日]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 08:51:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[日曜日、お休みの日。朝６時に目が覚める
今日は長野県飯島町で行われる米俵マラソンに参加です。3kgの米俵を持って（一部が見えていればリュックなどに入れても可）5km、もしくは10kmを走る大会。5kmでは物足りないと思ってエントリーしたのは10kmクラス。
大会がある日は基本的に朝が早いが、今回の大会は受付が8:30-9:30、出走が11:00からと結構遅めで、しかも隣町ということでかなりゆっくり…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[【日記】2023年11月25日]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 08:41:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はお休み。ゆっくり起床…天気が良い
朝から3Dプリンターでフィラメントホルダーを出力、いい感じ
今日の夜はxAliceのローンチなのでASTRを補充…しようとするも、指値が部分的にしか通らずにモヤる…夜までに約定していればいいけれど…（結局約定しなかったので成行買いしました）
昼過ぎに両親が妹の所へお出かけ、夕方に妹を連れて帰ってくるらしい。
14時から地域のボランティア活動へ参加、私が参加し…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[【日記】2023年11月24日(金)]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Nov 2023 14:32:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[通常の勤務８－１７時。トラブルなし。一日中同じ仕事をしていたので退屈でした。
帰宅後、インドアバイク３０分、昨日のパーソナルトレーニングでお尻が筋肉痛…
明日はxAliceのミント日…ASTRをまだ用意していないのでしっかり用意しないとだ。結構いい値段するのでフルミントするか悩みます]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[【日記】2023年11月23日]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Nov 2023 14:45:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勤労感謝の日、しかし普通にお仕事😭８ー１７時、トラブル無し
帰宅後パーソナルトレーニングへ。左の腰とお尻の上側やや外側が固い、要マッサージ。トレーニング内容は腹斜筋と軸系あとはハムストリングの出力系。ハムストリングは左足が弱いので要強化。
帰宅後、歩数が足りないのでウォーキングへ。気温がやや高めでグローブが必要かどうか微妙。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[【日記】2023年11月22日]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 12:42:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[８－１７時で通常勤務：特にトラブルなし
今日も仕事で動き回っていたため、歩数がだいぶ多め
お昼にCNPのラバーフィギュアが発売されたのでルナを予約注文しました。本家はルナってあんまりリストされないんですよねー…ホルダーになれるのか…？
夜はＰＣでFreeCADで機械設計…前に買ったフィラメントが3Dプリンター標準のフィラメントホルダーのサイズより大きく、印刷途中で脱落してプリントエラーが発生するた…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[【日記】2023年11月21日(火)『BLAST』が話題に]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 13:49:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[８ー１７時で通常通りの仕事、特にトラブル無し。
休憩時間にKindleでやる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツを読む。自分の脳をどれだけハックできるか…
帰宅後、18時からroadさんのスペースを聞こうとするも、家族のトラブルで聞けず、残念。
体の疲労感が強いため、CNP Friendsのポイント上限8,400歩を歩き、トレーニングは無し。
NFTマーケットプレイスの『BLUR』がレイヤー２…]]></description>
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            <title><![CDATA[始めてみたので自己紹介]]></title>
            <link>https://sizu.me/kotetsu/posts/deudc69s4et2</link>
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            <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 01:45:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[長野県の南のほう、伊那谷ってところで暮らしてます30台後半のコテツです。
標高が700m近いところに住んでいるので、冬は結構寒いのですが長野県北部のような豪雪地帯ではないので、雪が猛烈に積もる…ってことはあんまりないです。中央アルプスと南アルプスに挟まれているので山が好きな方には結構いいところですね。
本業は製造業で、金属加工をしたり、加工プログラムを作ったりしてます。
副業でブログを勉強中…なか…]]></description>
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