年末から直近にかけて仕事において自分で自分を追いこんでしまったからなのか、年末年始辺りからメンタルヘルスが不調になってしまった。
最近はメンタルヘルスが回復していたと思っていたけど、今日からしばらく有給休暇を取ったので午前中に事前に入れていた予定を遂行しようとしたけど、なんか行く気になれなくて当日キャンセルしてしまった。
その後は意図的に「何もしないをする」をしたけど「暇だな」とあまり思えず、ただ休みたい気持ちになっていたので、その気持ちに流されるまま昼過ぎまで食事以外は寝ていた。あと飼い猫を触ったり吸ったりしていた。
ようやく少し動く気になったので昼過ぎに出かけて、帰ってきた後も「何もしないをする」を意図的にやっていた。ただひたすらに毒にも薬にもならない動画やWikipediaを見ていた。あと風呂を少し長めに入った。
そこまでしてようやく文章を書く行為をしても良いと思えるくらいにはメンタルヘルスが少し回復したので、こうやって文章を書いている。