「理不尽」とは
筋道の通らないことや、人として行うべきではないやり方をすること、因果が矛盾していて納得できないことなどを意味する
（Weblio国語辞典より）
タイトル通り、他人から受けるストレスは大体理不尽を伴っている気がする
例えば、仕事中に起きたミスについて、
完全に自分の責任によるもので発生して、それ相応に叱られる場合は上司に対するストレスはそこまでないと思うけど、
ミスの大きさ以上に延々と怒鳴られたり、あるいは自分の責任じゃないのに叱られたりすると、ストレスを感じそう。
いわゆる理不尽ってやつだと思う
ひどい環境なら他の人に相談するとか自分が環境を変えるとかすべきだけど
あくまで自分自身の中で片付けるとすれば、
上記「理不尽」の語源通り、因果の矛盾があるはずなのでそこを整理していくとよさそう
下記を分解して考えるとか。
原因（発端となった出来事）
結果（実際に起こった出来事）
常識的に考えたら本来はこうなるべきだったという想定
考えたところで解決するわけじゃないけど。。。
ストレスって起きた出来事だけじゃなくて、自分の中で増幅して過去や未来へ及んで
「あいつはあのときもそうだった！」とか
「今後もこいつに苦しめられるんじゃ。。」みたいなことを考え始めてしまいがちだと思うんだけど、
起きた出来事を分析することで、このストレス増幅の効果を軽減できる
・・・気がする。