最近マウスピースをはめて寝ていなかったので、久しぶりはめて寝たら歯のむずむず感が少しは治まったいた。もともとある食いしばりと顎関節症のせいもあり、顎や歯への負担は大きい。だから、毎朝目覚めると肩周りがガチガチ。今日も例に漏れず。
午後はひたすら職業訓練のユニットを進めた。だいぶ要領良くなってきたと思う。意を決して歯医者に電話し、予約を取った。意外と早く今週金曜日には行けることになり安堵。
夜はおでん。里芋はレンジでチンしてから入れるとほくほくになることを学ぶ。
今日は天秤座満月。言いたいことを我慢するのをやめるのにいいタイミングらしいが、最近結構言いたいことは言えるようになっているなと思う。顎周りがしびれている感じがするので今日は早めに就寝することにする。