最近寝起きにやたらと鼻水が出て辛かったので昨日試しに寝る前にアレジオンを飲んで寝てみたんだけど、あまり変化はなかった気がする。続けるとちがうかなー、それともアレルギー起因じゃないのかな...
今日のお昼はふらっとローソンにいったら「天下一品こってりフェア」なるイベントをやってたのでついつい購入。ただ成分表をみると脂質が6.9gしかなくてラーメンとか抜きにローファット飯としてめちゃめちゃ優秀だった。味もスープのドロッと感もほぼ天一のこってりで満足度も高かった。このフェア、年中やっていてほしい。
仕事の方は最初のオンボーディングオリエンテーション的なものが落ち着いてきて、ようやく少しずつ同じ部署の人に挨拶する機会がでてきたところ。最初のうちは顔を覚えてもらうために挨拶していくのが仕事だなという状態。
まだ実際にバリバリ何かにコミットしている感じではないのだけど、はじめましての挨拶をしてまわって、やっと社内で自分の存在を認知してもらえ始めたかなと思えたのでこの辺も馬鹿にならない。
先月の退職->有休消化->入社のながれで日々の生活リズムがぶっ壊れてしまい、しばらくカロミルの記録をサボってしまっていたが今日からゆるゆる再開。最近朝食にサバを食べていたのだけどこいつが結構油とカロリーがある。
先月から今月にかけて結構体重も筋力も脂肪も全体的に増加傾向だったのはこれのせいかもしれないとちょっと思った。筋力も上がってはいるのでどう調整するかは悩ましい。これまでの自分の体質を考えれば一旦増量傾向を維持するか、それとも筋トレする日はサバを食べて、そうでない日は鮭にするとかの細かめの調整がいいかもしれない。
そういえばやろうやろうと思っていた前職の健康保険証の返却をまた忘れた... 今週ちょっと朝バタついてしまっているのですっかり抜けてしまっていた。Google カレンダーに突っ込んだので明日こそは忘れずにやるぞ。