昨日色々アクティブに動いた反動で朝の筋トレはスキップ
これまでは「朝じゃないと筋トレの時間とれないわー」という感じだったんだけど、最近は「夜でも時間確保してできるな」という感触が確かなものになってきている。
それだけ自分も含め、家族全体の生活リズムが変わって来ているんだろうな。まあその分寝る時間も遅くなってきてるんだけど...
愛用しているアリナムのマスク、白のやつの汚れが結構目立ってきたし新しいやつを買おうか？と思ったところ公式サイトをみてもAmazonを見てももうずっと在庫切れ状態で実質終売してしまったっぽい...
というわけで、ちゃんと洗ってみることにした。適当に「白い布 黒ずみ」で調べて出てきた記事を見つつ、食器用洗剤で手洗いしたあとにオキシクリーンと洗濯用の洗剤を混ぜたお湯につけてみたけど結構汚れがとれている気がする。明日の朝洗濯機に突っ込んでおしまいになる予定。
あと、アリナムのマスクそのものはいつぞやのセールで変えのフィルタは腐るほど買ってあるので当面使えるのでとりあえずなくなるまでは使い続ける予定。いつまでもつかな
今日の筋トレ
朝は目覚めのフィットボクシング2の初級コンビネーション2の軽め。
時間がなかったので筋トレは夜にやって背中・腕・脚トレをやった。
