今朝は子どもたちを問題なく家から送り出すことができて感無量だった。しばらく付き添い無しでの登校が本当にできない状況だったので本当にホッとした... なんというか、「俺の朝が帰ってきた」感覚があった。
今日は今回の週末かなりむちゃくちゃな過ごし方をしてしまったので体力的な反動があるかなと思っていたけど思っていたよりはなかった。ただやっぱり疲労感はあったかな... 結構精神的にぐったりしていたかもしれない。あまり頭が働かない感じもあった。目立ったダウンではないもののやっぱり疲れていたかなー
週末から今日までAmazonのスマイルセールがまたやっていたわけだけど、今回はほんとにあまり特別買いたいものが思いつかない。この間のセールでおおよそ今欲しかったものは買ったからな
ただ、無印からカフェインレスのカフェオレベースがあったのでポチってみた。セール対象ではなかったものの、ポイントは多めにつくのでまあいいでしょ
これからの季節はホットコーヒーよりもアイスコーヒーが飲みたくなるけど、午後ガバガバ飲むと夜に響くのでずっとカフェインレスのコーヒーベースを探していた。これまでスーパーとかで色々探して稀釈タイプでカフェインレスでブラックで飲めるやつが本当に見つけられなかったんだけど、今回軽く調べたらあっさり見買ってしまった。なんなんだ。それとも最近出たとかなのかなー。
カフェインレスもホットでいいならマウントハーゲンでいいんだけどアイスでいいのがなかったから届くのが楽しみ。
今日の筋トレ
今日は目覚めのフィットボクシング２のアッパーコンビ1の軽目をやり、胸・肩・フッ筋トレをやった。今回から胸トレのフォームを色々見直して重量はやや下がったものの以前に増してかなり効かせられるようになった
フォームを見直す際、いつも見ている持田さんが伊吹さんから教わってる動画がめちゃめちゃ参考になった（というかまんま取り入れた）