今日も引き続き看病デー。
流石にピークは超えてきた気はするものの、ちょっとまだ心配要素も多め。明日はどうだろうな...
今回は看病しつつも仕事もなんとかできている状況。コロナ禍で色々滅茶苦茶な状況で仕事を強行していたのが未だに生きている感じもあるんだけど、いいのやら悪いのやら... 今は裁量労働になったのが本当に大きいとは思う
ただ、やっぱり仕事にフルコミットできてないなという感覚が強くて、いけそうなときに無理して遅くまでやろうとしてしまうところがあってあまり良くない傾向な気もする。ちゃんと短時間でカチッと集中してすっと切り上げるようしたほうがいいよな
最近米が本当に高いので白米を食べるのは一日１回までにしてそばとかパスタたとかにしているけれど、そばが栄養的に良くても夕食としてはとても面倒だ...
やっぱり炊きたてを冷凍した冷凍ご飯が１番楽でうまいかなー
今日の筋トレ中、ふと手をみてみたところ28kgダンベルを握ってるときにマメのところに指の皮が無理やり集まっていく感じになっているのが目に入ってきてしまい「うおーーーマメが潰れるのは流石に避けたい...!!!」と慌ててインターバルを長めにとったりした。
インターバルは単純な疲労回復もあるけど、怪我防止の意味も強いなと実感。おろそかにはできないな
今日の筋トレ
朝に目覚めのフィットボクシング2のストレートコンビ2の軽めをやって、夜に背中・腕・脚トレをやった
