今日は遠征２連続が終わってようやくおやすみという感じ。ただゴミの日だったので結局朝一回起きなければ行けなかったけれど...
それと今日は起きてからずっと喉がちょっと痛い。寝起きの一時的なものかなーと思っていたらいつまでも落ち着かないので風邪を引いてしまったっぽい。悪化しなければいいのだけど...
今日は本当に精神的に力尽きていた感じがあり、筋トレはできはしたもののちょっとでもやろうとしていた確定申告とかの作業系が全然手につかなかったなー
ちょっとでも気を抜くと眠くなってしまった。ということで明日に備えてちゃんと休もう
喉に効く風邪薬があったので、それを飲んだ。なので今日の晩酌はノンアルのBRULOで
どうでもいいけどこの写真を撮るときにスマホを逆さにしてやったのだけどちょうどいい角度にできた気がする。しかもちゃんと上下が補正される（Xiaomi 14T Proの場合）の知らなかった。この技は結構便利かもしれない
今日の筋トレ
今日はウォームアップのトリプルコンビ1の軽めから、胸・肩・腹筋をやった
ぼちぼち10kg以下のダンベルの出番がなくなりつつあって、種目ごとの重さ変更が億劫になってきたので追加のダンベルを買おうかちょっと考え始めた
