今日の朝は寒かったものの、冬っぽい天気が子どもたちにとっていい刺激になったのか今朝は終始穏やかな感じですごせた。こんな感じだったら毎日真冬日でもいいんだけどなと思いつつも、流石に毎日だと刺激にもならなくなるよなーとか思ったりしていた
今日はAmazonスマイルセールの最終日ということで色々見ていたが、今回のセールはそんなに買わないで終わりそうなところ。
この間インクラインベンチとダンベルを買おうか悩んでいることを書いたと思うけど、少なくともインクラインベンチは現状維持で行くことにした。
インクラインベンチは定期的に「もっといいの買おうかな」となるものの、色々比較して価格とインクラインできる角度を見ていくと今使っているものよりも家庭用でよいものが本当に無いんだよな... 買ったときはコロナ禍まっただなかで「とりあえず家で筋トレできるようにするぞ」とAmazonで適当にコスパが良さそうなやつを選んだだけなんだけど、もう5何くらい使っていて壊れる気配はなく、角度調整もかなり細かくできるめっちゃアタリのやつを買ったんだなと実感してる。
ダンベルもどうしようかね... だるいけど一応今持ってるやつだけで日々の筋トレはできなくは無いわけで...
ちなみに今日インクラインベンチの買い替えをギリギリまで悩んでいて、「そういや今のベンチのギリギリ角度が一番低いインクライン状態って何度かわからんな」となり、説明書はどこかに消失させてしまっていて公式サイトらしきものも見当たらずとなりお昼休みに実際に測ってみた。
といっても分度器みたいなものは無いので、正接(タンジェント）の三角比でいけるんじゃないかなーということで、実際にインクライン状態のベンチを直角三角形に見立てて底辺と高さを計測。正接の値を計算してみて、三角関数表と照らし合わせた感じインクラインで一番角度を低くすると 5〜6° （ tanθ ≒ 9 / 93 ≒ 0.0967741935484 ）で想像していたよりも遥かに低かった。
この低い角度は最近のメインのトレーニングメニューの持田式ダンベルフライ・プレスの時に必須で、この角度じゃないとやりづらいという事情があって「低くできる」というのはかなり重要視してはいたものの「まさかここまで低いとは...」という驚きがあった。
で、Amazonで他のインクラインベンチを眺めても家庭用だと一番低くても30°〜20°にはなってしまって、「他はいいんだけどな〜〜おしいな〜〜〜」となって購入を見送っている状況。
今回 5〜6° とわかり、これと同じくらいにできるのだと多分業務用とかになりそうなので、他の細かい不満はありつつも基本このベンチを使っていくのがいいんだろうなという感じになった。
前からリンクは散々貼ってるけど、そんな今使っているアタリのベンチはこれ
分度器がなくても角度が知りたいというときに三角比が役に立ったのは面白かった。高校数学だって日常生活に役に立つぞ！
今日の筋トレ
今日はメインのトレーニングはおやすみで、フィットボクシング2の高難度チャレンジコンビ1の軽めをやっておしまい