今日は子どもたちのインフルエンザ予防接種に付き添いで近所の病院に行ってきた。予約が必要かなと思っていたけれどHPをみると予約不要でOKということなのでフラッと行けたのはよかった
子供の場合は2回摂取する必要があるわけだけど、「今（インフルエンザが）流行っているので2,3週間後にできるだけ早めに来たほうがいいよ」とは言われた。幸いまだ自分の観測範囲ではあまり見かけてはいないけれど確実に迫ってきてるんだな。
無事に終わって会計のときに油断してしまっていて財布を持ってきていないことに気づいて慌てて近くのコンビニへ現金をおろしにいった。最近は街で出かける場合はほぼ現金を使わないので今回素で忘れてしまった。普段通院してる病院ですらもうPayPay使えるからな... ただ病院はまだキャッシュレスに対応しきれていないところもあるので気をつけよう
予防接種が終わったあとはそのまま近所のマックへ。
子どもたちも年齢が上がってきて、かえって注射の嫌なところがわかるようになってしまって苦手意識が出てきているのでご褒美的な感じで。まあ子どもたちを連れ出したあとに自炊で食事を用意するのがだるくなってしまったというのもあるんだけど。
トリチを食べたんだけど、味はまあよかったもののこれだけチーズが入っていながらあまり食べごたえがなかったんだよな。ひとつ 609kcal で脂質 36.7g もあるくせに... ちなみに今日は夕方マックを食べると決めていたのでほぼ脂質0状態だったのにもかかわらずトリチとポテトMで60gオーバーになってしまった。
これなら炙り醤油風単品で食べたほうがよかったかも。これならギリギリ調整できる。
◯年前の今日
ちょうど有給消化を振り返っていたな。気分的にはなんかダラダラ気持ちを書きたいだけだった感じがあって、最後の一言が文章全体とテンションがあってないんだよなｗ 書き散らかしたのはいいけど収束させられなくなって放り投げた感じの書き方だｗ
今日の筋トレ
フィットボクシング2のトリプルコンビ1の軽目をやり、背中・腕・脚トレをやった。
最近重量を結構追っかけていたけれど、今日から一部ドロップセットにして軽めの重量も扱うようにしてみた。可動域がだいぶ変わって刺激になってる感覚があるのでよいかも
