今朝は子どもたちの様子を見つつも、基本的には自分たちでしっかり準備ができていて、本当に朝めちゃめちゃ余裕を持って過ごせるようになった。
ちょっと今日は仕事開始ギリギリまで筋トレをのんびりやってしまって直前でバタバタになってしまったのは反省。ここまで大丈夫そうなら筋トレの日はもっと早く始めても良さそう
日に日に暑くなってきたのかさすがに今日はクーラーを少しつけてしまった。ただ、外はまだ風がちょっと涼しい感じもあったのでまだ完全に半袖オンリーというわけには行かず、服装が難しい
夕方くらいに歯医者で定期検診とお掃除をしてもらってきたけれど、電動歯ブラシを使い始めてから本当に気持ち悪いくらいに褒められる。めちゃめちゃ高級なやつではないものの、手動でやるよりもかなり汚れが落ちるみたい。
ただ、今回は右上の方を歯茎まで強く磨きすぎだとは言われた。あまり強く押し付けすぎるとそれはそれで歯茎が減ってしまう原因になるようなので気をつけねば。
それと、今月上旬くらいに口内炎ができたことも伝えてはみたけれど今現在はすっかり治っているのもあるし特に何も言われずに終了。マルチビタミンとかはとってるんだけど、ちょいちょいできてしまうのは何なんだろうな。とりあえず今は様子見でいいのかね。
あとはなんやかんや疲れていたのか歯を診てもらったり掃除してもらってる最中にマジで何度も寝そうになってしまった。治療ではないので特に痛みは無いけれど流石に寝そうになったことはこれまで無かったのでこんなこともあるんだな... となった。
今日は仕事周りで嬉しいフィードバックもあった。
入社してから結構紆余曲折あった気もするけど、ちゃんと貢献できているんだなと思えたのはよかったというか、内心ホッとしたところはある。ここで調子に乗らず、これまで自分が信じたスタイルで引き続きバリューだしてかないとな
まあ引き続きのものもあれば、今まで自分が気づいてなかった問題も見えてきたところはあるのでそちらにもしっかり向き合っていこう
今日の筋トレログ
今日は目覚めのフィットボクシング2のストレートコンビ1の軽めとウエストシェイプ集中コンビの軽目をやってから背中・腕・脚トレをやった
