今日も引き続き看病デー。
昨日よりも状況は大分落ち着き、病院に行ったり薬を取りに行ったり走り回る感じではなく、粛々と看病という感じだった。上の子は今日も大分しんどそうにしていたものの、夜くらいになってようやく元気になってきたようで一安心。明日は平常モードに戻っていけるかなー
それにしても今回風邪のときのスポーツドリンクの意味を再認識できた感じがあって、何も食欲が全然出なくて固形物が食べれない状況でも確実に水分とカロリーを摂取するのにとても優秀だなと感じた。体調不良のときに栄養不足になると全然回復できないので、そこをフォローするのにちょうどいいなと改めて思った。特に子供はなおさら体調が悪いと食べれるものも限られるだろうし
ハイカロリーなものはちょいちょい悪者にされがちだけど、必要なときは本当にありがたい存在なんだよな。
今日は3.11ということで、東日本大震災関連の話題が出てくるけどもう１４年かという気持ち。
僕は当時働いていた秋葉原にある会社のオフィスで被災し、そこから当時住んでいた下北沢の家まで歩いて帰ったことを覚えている。しばらく世の中が色々混沌としていた感じはあり、近所の住んでた大学時代の同期と飲んだりトイレットペーパーをお裾分けしてもらったりとかもあったが幸い自分自身は大した被害もなく過ごせたのが幸いだったな。
今似たようなことになったらどうなるかな。当時と違って家族もいる状況だし、災害対策は全くしてないわけではないけど細かいところまでは正直てが回っていない。この機会にできそうなことだけでも追加でやっておくとかはしてもよさそうだよな。
少し暗い気持ちになってしまいそうではあるけど、今は今の日常もあるわけで明るく前を向いて過ごしていく
今日の筋トレ
朝に目覚めのフィットボクシング2の初級コンビネーション1の軽めをやり、夜に胸・肩・腹筋トレをやった
