2024.4.3 水曜日雨。しっかり降ってる。風も強い。朝寒い、昼蒸し暑さとヒンヤリが同居。花粉ひどい。朝9時前、台湾でM7.2の地震。一時、沖縄に津波警報発令。余震もつづいてるみたい。食事→朝 白湯　ご飯、梅干し、いろいろ野菜味噌汁、バナナ 昼→かけ蕎麦、副菜で何か食べたのに思い出せない、ご飯 夜 ご飯、王将の餃子、筑前煮、わかめと豆腐、白ネギの味噌汁仕事は今日もバタバタ。でも頭がいつも以上にボンヤリしていて帰るまで寝ないように頑張った。