昨日勢いで描いたロコ。
ずっと減らなかった体重が、ここ2ヶ月で2kg減った。
ずっとというのは昨年の6月、14ヶ月前からで「8月に結婚式をしよう」と決めた時から、夫と二人でカレンダーに体重を記録していた。記録していれば意識して変化があるだろう、と思いきや全然減らなかった。そのまま結婚式を迎えてしまった。
昨年の6月を標準体重とする。一昨年、同居を始める前は-4kgだった。一緒に住むようになり、夫のごはんで人間らしい食生活をするようになったのと、贅沢を覚えたので体重は少しずつ増えていった。
結婚指輪は-4kgのときに合わせているので、指輪がどんどんはめづらくなっているのは自覚していた。なので、記録をつける前から「痩せなきゃなぁ」というのはずっと思っていた。
記録し始めて半年、冬になり、体重は減るどころか+1kg、ときには+2kgになることがあり、標準体重に戻すのさえやっとだった。一向に痩せない。
たまにここにも書いていたが、軽めのトレーニングをしていた。外を歩くようになったり、ヨガも始めた。それなのに減らない。これはもう年齢のせいなのだろうか、と悲しくなった。
それがここ2ヶ月で-2kgだ。2ヶ月前に何があったのか。それは手術を伴う入院だ。
2週間入院し、6月末に退院した日の記録はまだ標準体重だった。それが2日後、-1kgになっていた。小躍りした。でもこの位は誤差だろうと思っていた。
しかし7月はそのまま-1kgを保持し、8月も1週間過ぎた頃には-2kgを達成していた。小躍りした。体重を測るタイミングや便通の関係で1kg戻ることはあるが、-2kgを概ね保てている。
子宮筋腫を取ると体重が減る…？
あと、退院してから生活リズムがちょっと変わってしまっている。二度寝をして朝ごはんと昼ごはんを遅らせることで、夕方の間食をしなくなった。これも要因かもしれないが、間食といえどナッツやカルシウムウエハースをかじる位しかしていないので、これを止めただけで効果が出るのかは疑問だ。ごはんの時間をずらしたこと自体も効いている？あまりよくない生活になってしまっているのだけど。
運動は以前よりしていない。おなかの傷口に影響があるからだ。トレーニングやヨガは退院後一切行っておらず、7月半ばから踏み台昇降を少しやり始めたくらいだ。体重の増減に運動の意味がないと言ってしまえば身も蓋もないが、外に出たときに体力が持たないのはつらいので運動量はそのうち増やしたい。ちなみに医者からは、運動は涼しくなってからにしなさいと言われている。
子宮筋腫を取ったから体重が減り始めたのならいいけど、ごはんの時間帯をずらすことで減っているのかもという考えが私の二度寝を止めさせてくれない。
あと、これ以上体重は減らないような気がしている。同居前に戻すとなるとあと2kg減らしたいところだけど、ひとり暮らしのときみたいに貧相な食生活をしていない。栄養が摂れているのはありがたいことだが、指輪はまだ少しキツい。指だけ痩せられないだろうか。指ヤセとか聞いたことがない。
なので、当面の目標は今の体重維持と、体力を戻すことだ。程々にがんばろう。