妊活始めてから4ヶ月、基礎体温を測り始めてから3ヶ月。
今回、排卵してる？分からない！という体温変化になってしまっている。
※適当知識で書くので間違えてたらごめんなさい。
低体温期、生理が来る日の朝の体温は高体温期よりグッと下がる。高体温期は36.7〜36.8℃なのに対し、36.2〜36.3℃に下がる。ここから排卵までこの体温が続く。
10年以上前から、ラルーンというアプリに生理の記録をつけている。生理の予定日に加えて、排卵予定日も教えてくれる。3日前、土曜日が排卵予定日だった。
金曜日 36.40℃、本日 36.45℃
もちろん合間にも測っているが、あまり変化がない。しかも今までの低体温、高体温の間、中体温といえるような温度だ。微妙すぎる。
排卵してない？？？
今日さすがに不安になったが、これでストレスになったらなお身体に悪い気がして考えないようにした。
考えない、考えない…
排卵が遅れているだけだったら？
別にいいんだけど、（生々しい話なので省略）
排卵てしたりしなかったりってあるのかな。でも等しく生理は来るらしい。排卵せずに生理はしっかりつらいのひどいわよね。
見えない部分についてあれこれ考えるのって、底のない思考でよくないなぁ。
今日は休もう。