入院前。暑くなり散歩ができなくなると不健康になってしまうな、どうしようかな。と思いついたのが踏み台昇降だ。これなら家の中でも足が動かせる！
しかし、うちは賃貸の2階だ。階下に響くかもしれない問題がある。『踏み台昇降』を検索して色々見た限り、かなりの騒音になるそうだ。どうにかならないか…と眺めていると、一つのアイテムにたどり着いた。
少し柔らかい踏み台らしい。上り台だけでなく、下り台にもクッションがついている。これか…？試してみたい気持ちが強まる。メルカリを見たらお値打ち価格で出品されていたので購入してみた。出品者が遠方の方だったので入院してから届くかもと思ったけど、ギリギリ入院前に届いたので中身を確認、受取評価をして置いておいた。
退院してから2週間とちょっと。明日で手術から1ヶ月だ。ここ数日、ラジオ体操はできているのでもう少し動かないと。来週は通院で、猛暑の中を歩くことになりそうなので、少しでも体力を戻しておきたい。ということで、ようやく踏み台を使ってみることになった。
響くかどうかは開封時に試していた。夫が床に耳をつける。そのまま昇降すると「響く」とのことだったので、ヨガマットを敷いた上に踏み台を置いてみたら「響いていない」ということだった。実際の下の状況は分からない、苦情が出たらごめんなさいするしかない…
ヨガマットと踏み台を用意。動画を眺めながらの方が捗るかなとYouTubeから適当なものを流す。開始！
もす、もす、もす、もす…
特に問題なく昇降できる。
しかし、踏み台がだんだん斜めに動き始めた。さらに、上り台と下り台の間が離れていき、繋いでいる布が張ってしまう。
写真見たら元々張ってるんだな…ココをたるませて、上り台と下り台をくっつけて使っていた。明日は張ったままやってみよう。
のぼり、おり、のぼり、おり、
血行が良くなっているからか、太ももや脇まわりがムズムズしてきた。歩いていないと起こる現象だ。そして少し汗ばんでいる気がする。
とりあえず5分できたら上出来かな、と思っていたのにその時間は難なく過ぎた。もう少しだけやってみようと思った。
左足から上げていたのを、右足から上げるよう交代したら、先程とは反対方向に斜めに傾いていった。
+5分、合計10分。初日からやりすぎるとよくないだろうと止めておいた。気持ち的にはまだまだいける。ほどよく汗をかいていたので、しばらく休んだ。踏み台昇降、とりあえず続けてみよう。
FF10を今日も進めてみる。昨日見た攻略を早く試してみた方がいいと思ったからだ。行き詰まっていたボスに、開幕からユウナの召喚獣をぶつける。数ターンで勝つことができた。
シンが来た！ドカーン！みんなバラバラになってきまう。波打ち際のティーダ。序盤で見たなこれ…ズーに捕まるも、戦闘途中でアーロンとルールーが合流してくれる演出が嬉しかった。が、さっさととんずらした。
リュックの案内でアジトらしき所に着いたものの、そこでの戦闘で行き詰まる。攻略サイトを見ると、ボス扱いですらない。そのデュアルホーンに勝つために、一度戻ってパーティ強化した。何とか倒せたが、次のボスじゃない戦でもまた詰まってしまう。今度はキマイラだ。また戻って強化を続けた。
経験値稼ぎって楽しいな…もっと早くからやっておけばよかった。いつも2時間だけプレイしていたのだけど、今日は3時間やった。キマイラ行きたくないなぁと、ひたすらザコを倒したりズーやサンドウォームから逃げたりしていた。続きはまた明日かそのうち。