午前の仕事中急に胃の不調を感じたんだけど、あれたぶん熱中症だな。早いよ。まだ5月だよ。いやしかし今日の湿度は尋常じゃなかった。そろそろ塩分タブレットを常備しておかなくちゃ。そもそも慢性的に睡眠不足なので熱中症にかかりやすい。寝ろという話ではあるんだけど難しいので、充分な睡眠を取る以外の熱中症対策はしていかないとね。
猫のために冷感マットを買ったんだけどぜ〜んぜん乗ってくれないのでわたしの足置きと化している。冷たくて快適。フローリングに転がるより良いと思うんだけどな。わたしが使ってたらそのうち乗ってくれるかな。
クーラーをつけると身体中痒くなるのが最近の悩み。空調は綺麗に掃除してあるから寒暖差アレルギーだと思う。蕁麻疹用の飲み薬を飲んだら楽になるし。これからどんどん暑くなって気温差も激しくなると思うと気が滅入る。皮膚科に行かなきゃな〜。こういう体の不調って年を取ったせいなのかここ数年の夏が過酷すぎるがゆえなのかよくわからない。両方かな。両方かもね。