暑いより寒い方が命の危機を感じなくていいと思っているんだけど、寒い方が自律神経が狂いやすい。今日も仕事中抗いがたい眠気と気分の悪さに襲われて辛かった。鼻の毛細血管が弱いので鼻血も出る。「今日お昼ごはん要らないし夜もうどんしか食べられません……」と思ってゼリーと冷凍うどんを買って帰ったんだけど、昼寝したら回復して食欲も戻ってきたので全然フライドポテトを揚げたしラーメンを食べた。冷凍のうどんはまた今度食べよう。
家の中で靴下を履くのが好きじゃなくて、末端冷え性のくせにどんなに寒くても裸足で過ごす。布団に入るときもそう。レンジであたためるゆたぽんやあずきのチカラに毎晩頼っているけど、今日は布団乾燥機のあたためモードを使った。寒い冬の一番頼れる味方だ。足があたたかいとそれだけで元気になる。
寒さによる精神の不調は「寒いからな」と思ってある程度自分でバランスを取れるんだけど、体調面はどうすることもできない。寒くても安定して元気に過ごすにはどうしたらいいんだろう。まあ、夜更かしをやめろという話ではあるのかもしれませんが……今日も昼寝たから夜寝つけないだろうな……。