日々の生活。ご飯を食べること、お風呂に入ることを丁寧にやる。仕事の前に、まず自分を満たす。そのためには、自分を整えるための時間を雑にしない。お風呂は湯船まで入るし、ご飯も味わって食べる。お昼寝だって妥協しない。お昼寝に妥協が存在するのか知らんけど。そして、惰性や情報に捉われないこと。日々インターネットに生きていると、どうしても情報に振り回されがちだし、情報に触れていない時はなんだかぼーっとしてしまって自分を生きている感覚がない。でも、それでも自分に意識を戻す。情報を処理する前に、自分の現在地を整理する。情報を惰性で消費するのではなく、意思を持って情報を消費していく。ぼーっとしてしまうような時間も、意識を自分に戻す癖をつけてみる。日々の生活に消え去ってしまう「自分を大切にすること、自分に意識を向けること」をしていくために、自分は自分をチューニングする。ZENKAIを良い訳に、やる。