今この瞬間思っていることをそのまま出力する
休日とはいっても日中は家のことで完全に潰れるので、自分の時間を過ごせるのはすべての家事が終わった22時以降になる
けどその時間から、何か自分のプラスになるようなことをしようとしても、その時点では実際何かを前向きにしようという気が起きない
結局ダラダラSNSを見たりYoutubeを見る方に走ってしまうのだ。
夜の時間に何か「思考」をしようとすることほど無謀なことはない
思考のアウトプットは何かを思ったときに、その時にしないと後から考えてアウトプットしようとしても、時間がある時に限ってそうしようという気にはならない
何か「自分のプラスになること」をしたいのなら読書をするのは悪くないんだけど、そういう気分になれるかな？
せっかくKindle Unlimited入ってるんだから、とにかく無料本を読みまくったらお金は無駄にならない
てかせっかくKindle Paperwhiteも買ったんだから・・・
あとはストレッチとか体を動かす習慣
またみんチャレやってみるかなぁ
寝る前にちょっと本読んでみよう