なんか、やりたくないな
と思ってしまって、二日間、文章を書くこと、SNSに投稿すること、LINEに返事をすることができなくなってしまった。
ひとつは寝不足。
ひとつはスマホ依存によるドーパミンの枯渇。
（家族と過ごす時間がながくなると、どうしてもスマホを見て気を紛らわそうとしてしまう。好きなことができないし、退屈だから。）
そしてダラダラと二日間すごし、ちょっと回復したのでLINEに返事をし、今、この文章を書けている。
二日間も使ってしまったので、未来の自分がもっと時間短縮できるためにアドバイスを残しておく。
1、昼寝しろ！
2、スマホを見るな！小説を読め！
3、散歩しろ！
これです。
ちょっと元気になってきたら
4、スマホを見るくらいなら、ゲームしろ！
5、アニメやドラマを見ろ！
これでだいぶ元気になるはず。
がんばれよ、本当はがんばれるんだから。