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        <title>makicome1986 - しずかなインターネット</title>
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        <description>makicome1986 さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>makicome1986 - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @makicome1986</copyright>
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            <title><![CDATA[わたしは人付き合いが苦手。だからこそ、]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 01:13:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[わたしは人付き合いが苦手。
だからこそ、一つ一つの出会いを大切にしている。
その出会いの中には、わたしより人付き合いが得意な人がいる。
だから何か困った時は、その人付き合いが得意な人に頼ればいい。
自分が無理するんじゃなくて、
自分ができるように変わるんじゃなくて、
自分ができることで、叶えられないか考えてみる。
分離じゃなくて全体という意識であり、恐れからつながり。]]></description>
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            <title><![CDATA[ただ「無価値感」と向き合うフェーズなだけだった]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 02:53:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[うわ〜最近の気づきがえぐい。
プレゼントが多すぎる。
下の子の子育てがうまくいかないのは「役に立つことで自分の価値を証明したい」自分が起こしている出来事だった。子供のせいじゃなかった。
個人事業主になってうまくいってないのも、「役に立つ自分」という「条件付き」でしか自分を受け入れてない証拠そのものだし。
「役に立つ自分」しか受け入れられないのは、過去の自分がスネているから。
「役に立たない自分」に…]]></description>
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            <title><![CDATA[断捨離をした朝に思う]]></title>
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            <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 23:43:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[もし今日、わたしが死んだら。
家族はわたしの荷物を処分しないといけなくなる日が来る。
そう考えると、物はなるべく少ない方がいい。
もし今日、わたしが死んだら。
あの人にプレゼントした物たちは捨てにくいものになってしまう。
だからわたしが生きているうちに、もう使わないな、いらないなと思ったら処分してかまわない。
物たちは自分で動けない。
じっとそこで待っているだけ。
いつか売るために残しているのなら…]]></description>
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            <title><![CDATA[現実が動いているのは、体のおかげ。]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 00:00:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[風邪を引いた。
最初は咳で、その後寒気、発熱。
咳が酷かったから熱がある程度下がってから病院に行った。
薬を飲んで、寝たりゴロゴロしてたら、今度はお腹が痛くなってきて、お尻から出すものを出した。
お腹に入っていたものがなくなると、
「あ、もう大丈夫だ」という感覚になった。
次の日には熱も下がり、咳もだいぶ軽くなってきた。
体ってすごいよね
病原菌を取り込んじゃったのは、わたしのせいなのに、
ちゃん…]]></description>
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            <title><![CDATA[罪悪感が薄れた出来事]]></title>
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            <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 23:41:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[前回、罪悪感をあえて感じさせてあげる、感じてもいいことにしてみた。
そんなふうに過ごしていたら、ふと、
「草むしりしていると、罪悪感がなくなる」ことに気づいた。
旦那は喜んでくれるし、
ご近所さんにも「よく動く奥さんだ」と思われているような気がするし、
家の見た目もキレイになるし。
わたしの罪悪感は「働いていないこと」に対する罪悪感だ。
もっと厳密にいうと「働いているのに収入がないこと」に対する罪…]]></description>
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            <title><![CDATA[罪悪感を感じさせてあげる]]></title>
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            <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 07:13:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[わたしはずっと、罪悪感が苦しくて、罪悪感をなくしたいと思っていた。
つまり、罪悪感は自分にとって悪者扱いしていたわけ。
でも、こんなに毎日毎日ふとしたときにわいてくるんだから、「実はわたし、逆に罪悪感を感じたいんじゃないの？」とひらめいた。
だから罪悪感をいっぱい感じてもいいことにした。
というか、罪悪感だけじゃなくて、自己否定とかもそうだけど、
「感じている間は、何もできない」わけじゃないじゃな…]]></description>
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            <title><![CDATA[草むしり]]></title>
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            <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 23:40:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は8時から30分間、庭の草むしりをした。
昨日雨で、本日快晴だったので、抜けやすくなってるだろうとふんで。
また、熱湯が雑草を引き抜きやすく、かつ生えにくくすると聞いたので、ポットでお湯をわかしながら移動しつつ取り組んだらあっという間に30分が経っていた。
（草むしりの完了度50％）
草むしりって、本当に健康にいいよな〜
最近エクササイズしているおかげか、筋肉痛にはならなかったけど。
久々に草…]]></description>
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            <title><![CDATA[やってみたいを満たすため]]></title>
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            <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 03:14:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、「どうやったら楽しく、軽やかに稼げる自分になれるか」を考えている。
というのも、
「死ぬまでに、自分にとって楽しく・軽やかに稼ぐという体験をしてみたい」から。
で、最近参考にしている方は「山本芽生」さん。
お金の潜在意識の5STEPに
STEP1：お金はあると気づく
STEP2：お金は無くならないと気づく
という段階があり、わたしはこの1と2、特に2が弱いことがわかった。
じゃあどうすればい…]]></description>
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            <title><![CDATA[WEBアプリの開発がたのしい！]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 23:48:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、WEBアプリの開発にハマっている。
AIチャットボットでおおまかな構成・プロンプトを作って、アプリ開発AIツールで実際に制作するという流れをとってみた。
アプリ開発AIツールは「Lovable」を使用した。
デザインの技術がなくても、おしゃれなデザインにしてくれるのでありがたい。
ただ、無料だと１日５クレジット（月間30クレジット）までという条件があるため、あっという間に使い切ってしまう。
…]]></description>
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            <title><![CDATA[0秒思考、再チャレンジ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 23:23:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[たまたま目にとまった動画で紹介されていた0秒思考。
かつてわたしも取り組んでいたけど、紙がどんどん増えるのが不快でやめてしまっていた。
だから、これを機に再チャレンジしてみた。
再チャレンジするにあたって参考にさせていただいたブログ
やってみた結果、
①1分で書くって、なかなか難しい。足りない
②10枚書くって、けっこうしんどい。
③少し気づきはあった
・頭がスッキリする感覚はある
・ブログの書き…]]></description>
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            <title><![CDATA[肥大化したバケモノ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 02:10:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[脳がぼっこぼこに肥大して、顔面の骨を、皮をいびつにしている感覚がある。
せっかく台風前の快晴なんだから、
せっかく一人で好き勝手できるんだから、
効率的に、積極的に、テキパキと行動しなきゃいけないのに。
今日は作曲がしてみたくなって、こちらのサイトで1時間ほど遊んでしまった。
tonematrixも触ってみたけど、美しくなりすぎたからやめた。
不穏で不快で不安になる音がつくりたかったのだ。
文具B…]]></description>
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            <title><![CDATA[自力でメディアミックスできる時代]]></title>
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            <pubDate>Fri, 29 May 2026 01:15:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[スターシステムやクロスオーバーが好きだ。
スピンオフも好きだし、後日談や設定集、メイキングも大好きだ。
で、現代って、それらを簡単に表現できる環境ってことを忘れていた。
たとえばYouTubeでとある作品を作る。
その小説版をカクヨムで出す。
スピンオフを漫画にしてKindle出版する。
裏話をポッドキャストで話す。
人気の出たキャラのグッズをSUZURIで作る。
みたいな。
メインは自分が得意・…]]></description>
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            <title><![CDATA[風邪ひいた]]></title>
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            <pubDate>Thu, 28 May 2026 02:04:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[年明けぶりぐらいかもしれない。
久々に子どもが風邪をひいて、そのままうつった。
子どもの看病はまる2日。
自分は一晩発熱して、まる一日だるくてほとんど寝ていた。
飲んだ薬は命の母のみ。
我ながら強くなったなと思う。
ただ、近年の症状として「頭痛」がともなう。
わたしはもともと頭痛がほとんどない人間なので、滅多にない痛みに弱い。ものすごく弱い。
頭痛があるだけで、なんにもしたくなくなってしまう。
個…]]></description>
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            <title><![CDATA[なにがしたいかわからなくなった]]></title>
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            <pubDate>Fri, 22 May 2026 01:33:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[おはよう自分。
今朝は
①Amazonで電子書籍関連のいろいろ見直しをした
②Wickで出品の審査が通ったので、投稿をした
おそらくだけど、すごくドーパミン的な幸福行動だったので、そのあと燃え尽きてしまった。
頭の中で、「自分が本当にやりたいことってなんだったっけ？」とぐるぐるしてしまった。
そんなときみつけたのが杉田隆史先生のブログだったので、未来の自分のためにまとめておく。
＼　自分なりの今回…]]></description>
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        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[こっそり、知る人ぞ知る情報を公開する]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 May 2026 03:18:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は
・新作をKindleインディーズマンガで出版する手続き
・noteの記事執筆
・公式HPの修正（←たのしい）
・読書＆読書メモ
・マルシェの準備
を午前中でやってた。
そのなかでも一番たのしんでやってたのは「公式HPの修正」。
なにがたのしいって、「こっそり、知る人ぞ知る情報を公開する」こと。
このしずかなインターネットもそうだけど、「わたしにマジで興味がなければここまでたどりつかないだろ…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[手をうごかすこと]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 May 2026 23:11:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は最高の一日だった。
子どもの病気の検査が予想以上にはやくおわって、昼からファミレスでワインをたしなむことができた。
そんな最高な時間をつかっても、一日はまだまだのこっていて。
その残り時間も最高にしたいから、あれやこれや工夫してみて気づいた。
わたし、手をうごかすこと、しかもアナログで、一人でもくもくとおこなうこと、が、とても好きだし、幸せに感じるし、その時間ってとても豊かなんだと。
そのな…]]></description>
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            <title><![CDATA[二日間の逃亡]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 May 2026 06:14:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[なんか、やりたくないな
と思ってしまって、二日間、文章を書くこと、SNSに投稿すること、LINEに返事をすることができなくなってしまった。
ひとつは寝不足。
ひとつはスマホ依存によるドーパミンの枯渇。
（家族と過ごす時間がながくなると、どうしてもスマホを見て気を紛らわそうとしてしまう。好きなことができないし、退屈だから。）
そしてダラダラと二日間すごし、ちょっと回復したのでLINEに返事をし、今、…]]></description>
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            <title><![CDATA[うしなってから、はじめて気づく。きみの存在の大きさに。]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 May 2026 01:21:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[メモ帳を使い切ってしまった。
無印のA6のメモ帳。
リングノートなので、リングにボールペンをさして持ち歩けるメモ帳。A6サイズなのでカバンに入れてもちはこべるメモ帳。無地なので絵もかけるメモ帳。
普段、日記は手帳、感情ログはB5サイズのノート、情報の整理はA5サイズのノート、読書メモは4コマノート、そしてTODOや買い物リスト、パッとひらめいたことはA6のメモ帳にかいている。
え、5冊もつかいわけ…]]></description>
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            <title><![CDATA[淡々とつづけること]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 May 2026 01:11:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[淡々とつづけられる人はつよいな〜と思う。
たとえば、毎日おなじ時間におなじことをつづけること。たとえば、20年おなじ仕事をつづけること。
わたしにはむずかしい。
なにかの職人さんになること、なにかの研究員になること、が、夢だったけれど、わたしにはむずかしそう。飽きっぽいし、時間的な拘束があると重荷に感じて苦しくなる。
毎日おなじ時間におなじことをつづけることをむずかしいと考えていることが不要だとし…]]></description>
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            <title><![CDATA[Wickが気持ちよすぎる]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 May 2026 02:36:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[正直にいいます。
わたし、最近、ほんとうに調子にのっています。
なぜならWickが気持ちよすぎるから。
自分の時間がお金になり、そのお金で善行ができるから。
相手の時間がお金になり、わたしに善行してくれるから。
なのでなにも自分を削っていない感覚。（本当は時間を消費している）
相手のことも削っていない。
最高すぎる。
「お金は空気のようなもの」「お金は循環させるもの」という言葉を体感として時間でき…]]></description>
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            <title><![CDATA[脳が気持ちいいことだけやっていく]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 May 2026 02:18:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今も、きっと脳が気持ちいいことだけやっているのだ。
それが「人生うまくいかない」につながることでも、脳は「気持ちいい」からやってるだけなのだ。
だから「人生うまくいきたい」なら、そのプロセスを脳が気持ちいいと感じることにする。以上。
「やせたい」ならそのプロセスを脳が気持ちいいと感じることにする。以上。
「売れたい」ならそのプロセスを脳が気持ちいいと感じることにする。以上。
わかっちゃいるけど、う…]]></description>
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            <title><![CDATA[いるのに、いない2]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 May 2026 02:11:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[いるのに、いない感覚を嫌だなとさけつづけているのは、脳が「気持ちいい」と感じているからだ。
「わたしは、ここに、いる」という感覚が、脳にとって「気持ちいい」。とても。だから脳は「もっと役に立て！」と指令をあたえてる。
いるのに、いないのは気持ちよくない。
いるのは気持ちいい。
シンプルだ。
だから「いるのに、いない」は避けたいし、「いる」を増やそうとしている。
でも「役に立つこと」だけが「わたしは…]]></description>
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            <title><![CDATA[いるのに、いない]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 May 2026 01:08:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先日、旦那のご実家に遊びにいった。
その場所でわたしは、
いるのにいない空気だった。
アート関係でも、
たまに「いるのに、いない」と思ってしまう。
そしてわたしはこの「いるのに、いない」空気がとてもニガテで、その時間がもったいないと思ってしまう性格なのだと再確認できた。
現に、正社員の道も「いるのに、いない」に耐えられずに手放したところがある。
だから自分に「役割」を求めてしまう。
自分が役に立っ…]]></description>
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            <title><![CDATA[まじめに生きるより、遊んでる方がうまくいく]]></title>
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            <pubDate>Sun, 03 May 2026 00:09:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、遊び上手な人とよく出会う。
わたしは遊び下手。
真面目。
与えられた役割を、
その場で求められる役割を真面目に果たしながらで生きてきた。
なのに
遊んでいる人たちのほうが、うまくいっているようにみえる。
遊んでいる人たちの方が、楽しそうだし、幸せそうだし、成功しているようにみえる。
「そんなことないよ」というかもしれないけど、遊んでいる時点でわたしより勝っている。だってわたしは楽しく生きたい…]]></description>
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