運動したらカレンダーにスタンプを押すことにした。見りゃわかる方式。結局見りゃわかる方式が一番大事だった。タスクメモも閉じない方がいい。とりあえず二日続きました。　運動してるとさすがに筋肉が悲鳴を上げているのを感じる。普段どれだけ動いてないんだ。ちなみにやっているのはピラティスです。