今年に入ってから何度も朝活にチャレンジしていますが、なかなか継続できません。
仕事が忙しいと夜が遅くなったり、睡眠時間が短い日が続くと起きれなくなったり。
今もまだ試行錯誤しています。
そんな中、読んだ本が池田千恵さんの「朝の余白で人生を変える」です。
早起きしてできた時間で、仕事や生活に余白ができることで、ゆっくり考える時間や自分のための時間も取れます。
その余白の時間はとても魅力的。
私は朝の時間でモーニングページや読書、忙しい日は仕事をすることもあります。
楽しい時間なので、できれば毎日朝の時間を取りたい。
でもなかなか起きれないんですよね…。
最初は起きれない自分にイライラしてしまうことも多かったのですが、起きれない時はしょうがないと諦めることにしました。
そうすると少しプレッシャーが減ってきます。
睡眠時間を確保することを優先し、その次に早起きを目指すことにしました。
そこから少しずつ早起きできる日が増えています。
といっても、朝活をしている人たちから比べるとまったく早起きではありませんが…。
今は6時起床を目標に毎日すごしています。
起きれたらラッキー！という感じでゆるく続けていきたいと思います！