脱水症状を防ぐには

まねき
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公開:2024/7/9

連日、暑い日が続いていますね。

たくさん水分を取るようにしているものの、朝起きた直後などは喉がカラカラで水分が足りていないなということもよくあります。

ただ、我が家は基本的に水分を多く取る習慣があり、毎日2リットルのお水やお茶を飲みます。

冷蔵庫には浄水ポットと水出しのお茶を常備。

500ml入るグラスで、1日中ごくごく飲んでいます。

心配なのは実家の母です。

なかなか水分を取りません。

脱水症状で、もう3度も救急車のお世話になっています。

テーブルの上には、いつでも飲めるようにほうじ茶が置いてあるのに、なかなか飲まない…。

喉が乾かないと忘れてしまうそうです。

どうやったらお茶に手が伸びるのでしょうか。

私自身がたくさん飲む習慣があるので、どうして飲まないのかがわからないんです。

困った…。

今年の夏は、まだ倒れていないので、用心して見守りたいと思います。