私は毎年、年始にその年の目標を立てます。
目標は4つの軸に別れていて、それぞれに細かい目標を立てていきます。
4つの軸は【健康】、【仕事】、【お金】、【生活】。
例えば、【健康】ならダイエットとか食生活の改善など。
今年はがん検診を受ける、というのも目標にしていました。
【生活】は自分が大事にしたいことや、気をつけることなどです。
本を100冊読む、というのも【生活】の中の目標。
漠然と考えるより、軸を決めた方が目標の解像度が上がったように思います。
このやり方を始めて10年くらいになりますが、なかなかいい感じです。
私が目標を決めるのは、生活する上での道筋ができるから。
ちょっとしたことで悩んでも、目標を達成できる方向に動けば、わりと解決します。
ダラダラしてしまうかことも、この目標を達成したいんだったと思えます。
ぼーっとしている時にスマホに手を伸ばしてしまうところを、本を読む目標があれば本を読もうとなります。
こうやって4つの軸をもとに、いろいろな行動を少しずついい方に変えていけたらいいなと思っています。