50歳が見えてきた…と思った頃から、身体のあちらこちらに不調が出てきました。
まず膝が痛くなり、販売の仕事ができなくなりました。
その後、高血圧ぎみになったり、脂肪肝ですねと言われたり。
それもあって、どうやって健康を維持するかを考えることが増えています。
若い頃は健康のことは後まわし。
夜遅い仕事もしていたし、子育て中は睡眠時間は3〜4時間が続いていました。
今は自分の中の優先順位が変わって、自分の健康が1位です。
とにかく健康を最優先にするようになってからは、健康診断もがん検診も受けたし、不調を感じたらすぐに病院に行きます。
でもどんなに頑張っても、若い時の健康は取り戻せないんですよね。
だからこそ、今できることをやっていこうと思います。
運動したり、食事に気をつけたりすることで、自分の健康状態もよくなるし、これからも頑張れる気がします。