最近、毎日体調がすぐれません。頭が痛い、首が痛い、胃腸の調子がイマイチなど…。私の周りも腕が上がらない、膝が痛い、腰が痛いと訴える人がたくさんいます。少し前まで、わりとなんでも頑張れば乗り切れていた気がするのに、今はなかなか思うように動けません。私の母はいつも体調が悪いと言っていたのですが、今はその気持ちがわかります。ただ体調が悪いからといろいろ動かないのはもったいない！できる範囲で自分のやりたいことをやらなくては、と思えるようになってきました。若い頃は気にしたこともなかった、睡眠や食生活、運動も意識して見直しています。少しずつでも改善していきたいですね。