身体を動かす習慣がないのは良くないなと強く思った2023年。そこで2024年は身体を動かす年にしよう！と思いたち、お正月からNintendo Switchの「リングフィットアドベンチャー」を始めました。毎朝、20分くらい身体を動かしています。ずっとデスクワークだったこともあり、予想以上に身体が動きません。最初の頃は筋肉痛も続きました。やっていて一番気になったのは、体幹が弱いこと。なかなか踏ん張れないし、グラグラしがちです。そこで体幹を鍛えるメニューも取り入れて、いろいろとやっています。リングフィットのいいところは、なんといっても気軽にできること。テレビのすぐ近くにリングコンなど一式を揃えて置いているので、すぐに始められます。とにかく習慣にしようと考え、毎日決まった時間に決まったメニューでやっています。おかげで1ヶ月続きました！このまま続けて、身体づくりに取り組んでいきたいと思います。