若い頃は何も気にならなかったのに、今はなぜかとても気になる。それが健康的な生活です。毎日、しっかり睡眠を取って、栄養バランスの良い食事をし、適度な運動をする。気がつけば、いろいろと調子の悪いところが増えてきて、あわてて健康的な生活とは…と考えています。でも、よく考えてみると、それなりに健康的な生活をしていますが、体調はあまり良くなりません。何が正解なのかなと、最近よく考えています。年齢のせいなのか、生活習慣が良くないのか、あるいは両方？まずはできるところから、手をつけてみたいと思います。