相変わらず、毎朝ノートを書いています。
欠かせない習慣になっているモーニングページ。
仕事が忙しかったり、睡眠不足だったりで書けない日ももちろんあります。
でもなんとかやりくりして続けていきたい大切な習慣です。
今年に入って一気に仕事が忙しくなり、毎朝1ページ書くのがやっとの状態。
しかも書くのは結局、仕事のことです。
どうやったら少しでも効率よく仕事ができるのか、自分の時間を確保できるのかを、ノートに書き出しています。
余裕がないと自分自身のことまで辿り着かないですね。
自分の楽しみや気持ちの棚卸しなどもしたいけど難しい…。
でもこの朝のノートの時間が取れるだけ、まだ自分を大切にできているなと。
少しずつ時間を増やして、2ページくらい書けるようになると、自分のことにも目が行くようになるかなと思っています。