仕事が忙しいのと、やりたいこともいろいろあって、早起きするようになりました。
いろいろとはかどって、いい感じだなと思っていたのですが…。
早起きはスムーズにいくものの、夜が早く寝付けないんですよね。
結局、睡眠不足になってしまい、昨日は体調がイマイチでした。
毎日5〜6時間睡眠だと、思考力もにぶって仕事が進まないし、なにより身体がしんどいです。
今日は、6時半まで寝て睡眠時間を確保。
そして、もう一度、生活時間とやりたいことを見直してみました。
やりたいことや仕事の流れ、生活パターンを考えると、5時半に起きるのがベストですが、そうすると睡眠時間が足りません。
睡眠をしっかり取ると、いろいろと時間内に収まらない。
睡眠時間を取るべきか、やりたいことや生活パターンを優先するべきか悩んでいます。
正しいのはもちろん睡眠をしっかり取ること。
健康のためにも、精神状態のためにも、そして仕事の効率を良くするのも、睡眠が一番です。
睡眠を最優先するのが正しいのはよくわかっているのですが、難しいですね〜。
もうしばらく悩もうと思います！