4月になりましたね！昨日、4月に頑張ることをノートにまとめました。その中でも特に頑張ることを、毎月参加している1ヶ月チャレンジの目標にしています。4月の1ヶ月チャレンジは「毎日、あすけんで食事の記録をとること」。実は昨年から何度もあすけんを1ヶ月チャレンジに選んできました。でもどうしても続かなかったんです。あすけんのアプリを開く時間を固定できないから、すぐに忘れてしまいます。あとは食事内容が良くないと、さらにやる気が出ません。あすけんを始めたのは、身体のためにダイエットをしたいと考えているからです。でもつい食べすぎると、カロリーオーバーの数字を直視できず、あすけんを開かなくなってしまいます。しばらく諦めていたのですが、やはり逃げてはダメだと思い、4月は頑張ってあすけんを続けていこうと思います。まずはあすけんのアプリを開く時間を決めて、リマインドを設定したら、後は無心でアプリを開くだけ。毎日あすけんを開く習慣を身につけて、ダイエットに一歩踏み出したいです！