最近、「健康寿命」という言葉をよく聞くようになりました。
調べてみたところ、「心身ともに自立し、健康的に生活できる期間」だそうです。
なんとなく曖昧な感じですが、病院の先生に聞いたところ、いろいろな病気で少しずつ自分でできることが減ったり、出かけづらくなったりすることかな…とのこと。
私のイメージでは、寝たきりなどになるまでが健康寿命という感じでした。
それは私の祖父母が、そういう期間が長かったからかもしれません。
ただ、病院の先生の話から考えると、私の母はすでに自由に一人でできることは少なくなっているし、健康的に生活できているかというと微妙です。
そう思うと健康寿命は意外に短いのかも…。
父は大きな病気もしたし、今年に入って入院もしたけど、自立できているし、健康的に生活はできているかなと思います。
私も50歳を過ぎた頃から、いろいろと健康面で気になることが増えてきました。
でもまだ対策できる年齢ではあるはず。
できる限り、健康寿命を伸ばせるように頑張ろうと思います！