50歳を超えてから、健康について考える機会が増えました。この年になると、なぜ年配の人たちが健康番組に夢中になるのかよくわかります。そして自分の祖父母や両親を見て、自分の何年後かの姿も想像がつくようになりました。自分自身もすでに高血圧の薬も飲んでいるし、膝が痛いなど不調もあります。どうすれば健康的な生活ができるかもわかっているのに、できないことが多いのも気になるし…。みなさんはどうやって健康を保っているのでしょうか？