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        <title>まねき - しずかなインターネット</title>
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        <description>まねき さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>まねき - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @maneki</copyright>
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            <title><![CDATA[50代は若いか年寄りか？]]></title>
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            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 12:13:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今年52歳になります。
気分はすでにおばあちゃんです。
早々に子育ても終わり、70代、80代に囲まれていると、なんだか自分もお年寄りの気分になってしまいます。
介護とまではいかないけど、常に病院の付き添いやフォローが必要な両親と過ごしていると、明るい話題も少なくて…。
そう思うと、子どもがいると自然に笑いが起きたり、目が子どもに向きがちだったりと、気がまぎれることが多かったな〜と思います。
でもよ…]]></description>
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            <title><![CDATA[台風接近中！]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 12:38:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日から明日にかけて、日本に台風が接近しています。
私が住んでいる広島は幸いなことに、直撃はなさそうです。
子どもの頃は、台風の非日常な感じにワクワクしていましたが、最近は怖さを感じることが多いかも…。
広島は水害や土砂災害が多いため、雨がいつもより多いだけで、かなり心配になります。
夜中に雨音で目が覚めることも増えました。
これからの季節は特に注意が必要ですね。
もう一度、ハザードマップと非常用…]]></description>
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            <title><![CDATA[5月最終日！]]></title>
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            <pubDate>Sun, 31 May 2026 12:48:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[あっという間に5月が終わりますね。
体調を崩したゴールデンウィークに始まり、仕事の取り組み方を大きく変えた1ヶ月でした。
仕事量を減らしつつ、自分のための時間を少しずつ確保。
サッカーも見に行ったし、カープ戦も毎日欠かさず見ています。
今月は本もたくさん読みました！
雑誌も読んだけど、厚みのある本もたくさん読みましたよ！
おもしろい本も多くて、夢中になった本もたくさん。
ただ、今月の目標に意識を向…]]></description>
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            <title><![CDATA[セルフブラック企業から脱却]]></title>
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            <pubDate>Thu, 28 May 2026 12:22:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[フリーランスとして仕事を始めて2年半になります。
昨年からは、いろいろとご縁がつながり、仕事が増えてきました。
ありがたい気持ちと、お金が無くなる不安から、いただいた仕事は全部受けているうちに、気がついたら休みなく朝から晩まで仕事に追われるように。
仕事を紹介してくれた方から、「お休み取れてます？」と言われて「セルフブラック企業ですね…」と苦笑いしていた時期もありました。
でもこれではいけないと思…]]></description>
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            <title><![CDATA[腰に電気が走る…]]></title>
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            <pubDate>Tue, 26 May 2026 12:03:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日の午前中、仕事の合間に椅子から立ち上がった時。
腰に電気が走りました。
これはまずいやつ…。
何年前かわからないくらい前に、ギックリ腰になった時と同じ感じです。
そーっと立ち上がり、腰に湿布を貼って、仕事の間はなんとかやりすごしました。
この日は、お昼に母の病院の付き添いがあるため、とりあえずなんとか立て直さなくては…と少し腰を伸ばしてみたり。
とりあえずは母の病院と買い物が終わり、その後は自…]]></description>
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            <title><![CDATA[久しぶりのサッカー観戦！]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 May 2026 11:57:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日、久しぶりにサッカーを見に行きました！
街中にできた新しいスタジアムでの観戦は初めてです。
新しいスタジアム、エディオンピースウィング広島は、サンフレッチェ広島の本拠地。
スタジアムの解放日などに入ったことはありましたが、サッカー観戦で入るのは初めてでした。
私の席は少し高いところにありましたが、ピッチが見渡せてとっても良かった！
試合の動きもよくわかったし、ゴールもしっかり見えて楽しめました…]]></description>
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            <title><![CDATA[勝っても負けても]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 May 2026 12:05:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日もカープが勝ちました！
私はプロ野球の広島東洋カープの大ファンです。
今年の開幕三連戦は、ルーキーの活躍もあり、三連勝したカープ。
盛り上がりすぎた我が家は、そのままスカパーのプロ野球セットを契約しました。
これで全試合、ヒーローインタビューまで見れる！と喜んだのも束の間、そこからは連敗の日々。
あまりにも勝てなくて、スカパーの契約どうしよう…と悩んだ日もありました。
でも、やっぱりカープが好…]]></description>
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            <title><![CDATA[ノートを書くか睡眠をとるか悩み中]]></title>
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            <pubDate>Wed, 20 May 2026 11:48:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先月、体調を崩したことから、早起きをしばらくやめています。
睡眠時間が短いのと、仕事が忙しいのとで、疲れがたまっていました。
そこでまずは7時間は寝るように。
そうなると、朝のノートを書く時間が取れません。
ノートを取るか、睡眠を取るか…。
悩ましいです。
でも2週間ほど7時間睡眠を続けたところ、少し体調が良くなってきました！
仕事の忙しさは変わらないけど、なるべく休憩を取るようにしています。
元…]]></description>
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            <title><![CDATA[健康寿命について考える]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 May 2026 12:05:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、「健康寿命」という言葉をよく聞くようになりました。
調べてみたところ、「心身ともに自立し、健康的に生活できる期間」だそうです。
なんとなく曖昧な感じですが、病院の先生に聞いたところ、いろいろな病気で少しずつ自分でできることが減ったり、出かけづらくなったりすることかな…とのこと。
私のイメージでは、寝たきりなどになるまでが健康寿命という感じでした。
それは私の祖父母が、そういう期間が長かったか…]]></description>
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            <title><![CDATA[食事の栄養にもデータがある！]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 May 2026 12:13:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[栄養疫学という言葉を聞いたことがまずありますか？
ごく簡単に言うと、食事・栄養と病気・健康の関係をきちんと調査、研究する学問です。
きちんと集団で調査した結果をもとに、栄養素と病気についての関係性があるかなど、さまざまな研究があります。
私がいつも読んでいた「栄養と料理」という雑誌の中で、この栄養疫学について連載していたのが佐々木敏さんです。
先日、偶然見つけたのが佐々木敏さんの著書「佐々木敏の栄…]]></description>
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            <title><![CDATA[5月も半ば…！]]></title>
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            <pubDate>Fri, 15 May 2026 12:00:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[あっという間に5月15日になりました。
もう5月が半分終わったことになります。
5月に入る直前に体調を崩し、そのまま低空飛行で来ているため、何もできていないのが残念。
その中で唯一、読書だけは少しずつ進んでいます。
今月はボリュームがある本を読んでいて、いろいろな知識が積み上がっていくのもおもしろい！
ごろごろしながら本を読むのが至福の時間となっています。
5月前半をできるだけ休みつつ過ごしたおか…]]></description>
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            <title><![CDATA[酔心の仕出しがおいしくて便利！]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 May 2026 12:03:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨年、初めて仕出しのお祝い膳を食べました。
広島では、お祝い事といえば酔心でお部屋を取って、みんなで食事をするのが定番です。
ただ、家族も年を取り、街中まで食事に出るのも難しくなりました。
義母の80歳のお誕生日祝いをどうしよう…と言っていたところ、義姉が酔心の仕出しはどう？と提案してくれたんです。
確認すると、確かに仕出しのお祝い膳がありました。
家まで配達してくれるし、落ち着いてゆっくり食事が…]]></description>
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            <title><![CDATA[任天堂のSwitch2が値上げ！]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 May 2026 11:49:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先日、任天堂のSwitch2が値上げになると話題になりました。
私はゲームに疎いので、ふーんと聞き流していたのですが、Switchでゲームをしている夫はショックを受けています。
聞いてみると、Switch2もそのうち買おうと思っていたとのこと。
そうなんだ…と思って見てみたところ、日本モデルは49,980円から59,980円になるそうです。
これはなかなか厳しいなと思いました。
我が家は夫がゲーム…]]></description>
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            <title><![CDATA[コーヒーが好きだけど]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 May 2026 12:13:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[毎日、コーヒーを2杯飲んでいます。
以前はインスタントコーヒー一択でしたが、インスタントコーヒーの値段が高くなってしまい、それなら豆を買った方が良くない？！となりました。
豆を挽いてそのままコーヒーが淹れられるコーヒーメーカーを買ったところ、とてもおいしい！
これはいいぞ！と思ったのですが、洗うのが大変…と気がつきました。
仕事が忙しいと、洗い物をする時間も取れず、コーヒメーカーを洗わなくては…と…]]></description>
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            <title><![CDATA[ゴールデンウィーク！]]></title>
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            <pubDate>Tue, 05 May 2026 11:58:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ゴールデンウィーク真っ只中！
みなさんは、どんなお休みをすごしていますか？
今年のゴールデンウィークは、それぞれどこで有休を取るかで、お休みの長さが変わるようです。
私の周りの人は、5月7日、8日を有休にして、9連休にしている人が多いかも…。
私はフリーランスなので、特に連休は関係なく、普通に仕事をして過ごしています。
連絡が来ることもほぼないため、仕事がはかどるので助かっています。
人や車が少な…]]></description>
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            <title><![CDATA[人生を「回想」する]]></title>
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            <pubDate>Sun, 03 May 2026 11:37:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先日、YouTubeを見たことをきっかけに、五木寛之さんの本を初めて読みました。
読んだのは「疲れた心の癒やし方」。
主に五木さんがラジオでお話ししたことをまとめた本です。
戦中、戦後のお話や、旅のお話など、内容が盛りだくさんで面白かったです。
その中でも私が特に心に刺さったのは、人生を「回想」すること。
五木寛之さんはすでに90歳を超えているのですが、90歳を前に人生を回想することを楽しみたいと…]]></description>
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            <title><![CDATA[Apple Watchで寝つきが良くなった！]]></title>
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            <pubDate>Sat, 02 May 2026 12:07:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[3月に初めてApple Watchを購入しました。
時計として使うのではなく、健康管理に使うのが目的です。
特に睡眠の記録に便利だなと思っていました。
購入して、いろいろと見ていると、マインドフルネスという項目があります。
これはなんだろう…と思って、早速文字盤に配置してみました。
マインドフルネスのアイコンをタッチすると、呼吸のタイミングで振動します。
呼吸法を用いて、瞑想ができるんです。
私は…]]></description>
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            <title><![CDATA[4月最終日です！]]></title>
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            <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 11:51:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は4月30日。
あっという間に4月もおしまいです。
今月は1日に月の目標をまとめられたので、良いスタートが切れた！と思ったのも束の間…。
あっという間に仕事が忙しくなり、そのまま駆け抜けて終わった感じです。
やりたいと思ったこともほとんど手をつけられず、月末には疲労から体調を崩してしまいました。
今週は少しだけペースダウンして、できるだけゆっくりする時間をとっています。
そのおかげで本を読む時…]]></description>
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            <title><![CDATA[保存しているデータ達を片付けたい]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 12:02:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[仕事で毎日たくさんのデータを取り扱います。
そして不要なデータもどんどん溜まっていきます。
ダウンロードフォルダやスクリーンショットフォルダなどは、まめに内容を確認し、不要になったらすぐに削除。
でも、もしかしたらまだ必要かも？と思うデータは、保存用のフォルダに入れませんか？
その結果、削除するタイミングを失っています。
さらに、最近はクラウド上のドライブに保存することも多いですよね。
私が現在契…]]></description>
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            <title><![CDATA[Duolingoを始めてもうすぐ2年！]]></title>
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            <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 11:56:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[とにかく英語が苦手で、逃げ回っていた私が、Duolingoで英語の勉強を始めてもうすぐ2年になります。
今どきの小学生より、おそらく英語ができないと思い、一番下のレベルからスタート。
今は、英語スコア16です。
まだまだ初級ですが、なんとなく英文の流れがわかるようになってきました。
中学生の頃から、先生や友達に呆れられるくらい、英語が苦手でした。
50歳になって英語をやらなくては…と思ったのは、仕…]]></description>
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            <title><![CDATA[広島市プレミアム付商品券？]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:10:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一時期、ニュースでも話題になっていた物価高騰対策。
広島市はプレミアム付商品券になったと聞いたのはかなり前だった気がします。
すっかり忘れていたけれど…。
実は、広島市プレミアム付商品券の申し込みはすでに始まっていたんです。
みなさん、知っていましたか？
私は知りませんでした…。
たまたま見たニュースで、街の人に「商品券の申し込みが始まっているのを知っていますか？」という、インタビューをしていまし…]]></description>
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            <title><![CDATA[感謝の気持ちでいっぱいです！]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 11:31:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[しずかなインターネットに投稿を始めて、2年が過ぎました。
今日、なんと「読まれた数」が10000回になりました！
地道にコツコツと書き続けてきましたが、まさか10000回も読まれるようになるとは…。
いつも読んでくださる方、そしてたまたま読んでくださった方、本当にありがとうございます！
独り言に近い文章を読んでくださる方がいるのはとてもうれしいです。
人目を引くような派手な話もなく、思いつくままに…]]></description>
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            <title><![CDATA[どのAIを使っていますか？]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:07:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[私の周りでも、AIを使っている人が格段に増えました。
70代の両親でも、AIがどのようなものかが、わかってきたようです。
少しずつ社会に浸透しているのがわかりますね。
使うAIも人によってさまざまです。
ChatGPTを使っている人はもちろん、最近はGeminiを使っている人も増えてきました。
仕事でAIを使っている人の中ではClaudeも増えています。
他にもいろいろなAIがあり、どれを使えばい…]]></description>
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            <title><![CDATA[新しい図書館がオープンしました！]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 12:08:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[広島市立中央図書館が、4月1日に移転オープンしました。
以前の中央図書館は広島市の中心部にある繁華街のすぐ近く。
サッカースタジアムやデパートが近くにあり、とても便利な場所でしたが、建物がとても古く、老朽化のために移転することになったんです。
新しい中央図書館は、広島駅の目の前にあるエールエールHIROSHIMA（元福屋広島駅前店）の中にあります。
こちらもとても便利な場所です。
通勤、通学のつい…]]></description>
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