昨日に引き続き不調でダウン中…出勤する直前まではそんなに悪くはなかったのだ。着替えて鍵類もポケットに入れて、ご飯も血糖値とか少し考えて、野菜スープメインから始めて…しかし、朝食を終えて立ち上がった瞬間から関節痛とめまいがいきなり始まった。…なんで？！(;´Д｀)
チャリに乗れるかどうかで出勤可能かどうか判断することにしているので、今回はアウト…いつも置き配で頼んでて滅多に顔を合わせない配達の方にも「姿勢が年寄りみたいになってる…」と言われる始末。まじろーじん。あるまじきあるまじろ（朦朧）。
しかも、自宅でも相変わらず軽くなったり重くなったりを繰り返すのだ。空はめっちゃいい天気。こりゃ気圧関係なさそうだ。会社の「空気」は憂鬱ではあるけれど、今は納期など義務感の方が勝ってるし、好きな仕事なので出社拒否とかではないと思う(;´Д｀)
会社に連絡を入れた後にもう少し寝込んでいたが、さすがにせっかくできた時間がもったいないなと、安静にしつつ本のリスト作り作業などをやっていた。それでも気分が晴れるわけではないし、Xでは少しずつ問題が明るみになってきてはいるものの、体への影響で毎日の生活に支障をきたしているとしてないとでは危機感が全く違うのだ。段々と焦りは募る。
部屋を見渡し、「そろそろでかめの家財も身辺整理せねばなぁ…」と、すのこ棚を解体し、まだ捨てるには惜しいので、キッチン日除けに転用する作業をしていた。少し汗をかいて気分がやや軽くなってきた。片付けってメンタルにも効果あるよね(*´з`)
ん…これか…？要は、代謝の問題なのか…？一番元気一杯だった20代を思い出す。そりゃ20代なのでそこそこ元気なのは普通かもしれないけれど、この時は6時台に出勤し、7時から5時間ぶっ通しで清掃作業をしてお昼をまとめて2時間とり、カフェで読書に集中し、大盛中華ランチを普通に食べていた。
もしかして、私はデスクワークより「体を動かす民」だったのか…？と一瞬思ったが、お絵描きだってしたいんじゃ。つまりは、バランスってことかぁ。なら、どこでがっつり運動時間をとるかだ。…通勤時しかないじゃん！＿|￣|○
なら、チャリはちょっと邪魔になってしまう。歩きで1時間半の距離なので、まずは途中駅に預けてそこからランを始めるのが無難か。ふらふらの状態で何を言ってるんだという感じだが、今まで行った整体やらの先生の話を合わせると、過敏症状を落ち着かせないかぎり、これは改善しないのだ。
自律神経だとしても、適度なリズム的運動は有効なはず。走るのはまだ厳しいとしても、早歩き程度なら可能だ。荷物も最小限にしよう。慣れたら本も持っていく。そのうちシューズも買うか。
早速明日にでも…！途中で倒れたら倒れたで、会社に連絡入れるんで…念のためレジャーシートも積むか…
＿|￣|○＿＿＿＿ファサァ