今年のテーマは習慣である。日々何十年も無意識に行っていることを棚卸しし、良いこと、悪いことに分類してみたり、あるいは、これから取り入れたい習慣をいくつかピックアップしてみた。その習慣でこれと決めたことをやってみているが、常に継続するのは難しい。私の三本柱は以下のとおりである。・健康的な食生活・筋トレ・朝ジャーナルを書くどれも平凡でつまらないものではあるが、習慣になるよう努力している。それでも2週間やらないことがあったりして、なかなか習慣を作り上げることは難しい。今の私は過去の私の選択の連続でできていると考えている。その中でも無意識的な選択は習慣と呼ばれ、私の日々の選択の多くを占めていると思う。すなわち、習慣を変えることは自分自身を変えることになるのだと思う。私が決めた習慣をモノにしたとき、どんな自分になっているのか非常に楽しみである。