筋トレ 2023/11/24

masaru
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昨日も筋トレしたんだけど日記書くの忘れてた…

でもしたことには変わらないから、また気を取り直して今日の分から

いつものラジオ体操とストレッチ

  • ラジオ体操第二

  • 超ラジオ体操

  • ストレッチ

  • トレーニング

お酒呑んじゃってすごいテキトーなストレッチ少ししかやってない

所感

今日はストレッチ多めで背筋やら握力やらを少し