昨日も筋トレしたんだけど日記書くの忘れてた…でもしたことには変わらないから、また気を取り直して今日の分から朝いつものラジオ体操とストレッチラジオ体操第二超ラジオ体操ストレッチトレーニング夜お酒呑んじゃってすごいテキトーなストレッチ少ししかやってない所感今日はストレッチ多めで背筋やら握力やらを少し筋トレmasaru