<p class="e-p">いつもは日曜は筋トレやらないのだけど、子供の土曜のスイミングが日曜に振替になったから土曜休み日曜トレの変則パターン</p><h2 class="e-heading">朝</h2><p class="e-p">休みなので何もやってない</p><h2 class="e-heading">昼</h2><p class="e-p">ジムでトレーニング。</p><p class="e-p">今日は背中の最大重量の確認で、なんとか3回上げれるラインを探る。</p><p class="e-p">ラットプルダウンが2種類あるのは体の前に引くのと首後ろ辺りに引くやつとで2種類に分けてつけてるから</p><figure class="e-image" data-natural-width="1077" data-natural-height="2904" data-size="default"><img src="https://r2.sizu.me/users/2096/post-images/7c7e02zswdox2i6hd85b.jpeg" width="1077" height="2904" /></figure><p class="e-p">あとバイクを軽く15分くらいやった</p><h2 class="e-heading">夜</h2><p class="e-p">いつものマッサージとストレッチ</p><h2 class="e-heading">所感</h2><p class="e-p">ラットプルダウンの体の前に引くやつは60kgとかいけそうな感じがしてたんだけどダメだった…自分の体重分くらいはいけるように頑張っていきたい</p>